ползи

Чаят от босилек е много лека и също много ароматна напитка, които могат да се насладят след основно хранене или като част от следобедна закуска.

Само с няколко листа босилек може да се приготви много лесно И въпреки че обикновено не се добавя съставка или подсладител, не е „забранено“ да се прави това; въпреки че се препоръчва винаги да се поддържа умереност.

предвид има особен вкус и аромат, тази напитка обикновено не се консумира редовно. Всъщност най-често се използва босилек като съставка за подобряване на други вкусове в различни рецепти, като спагети с домати и босилек, без да се стига по-нататък.

1. Подпомага поддържането на здравето на дихателната система

Въпреки че не е научно доказано, че консумацията на чай от босилек може да има някакъв специфичен (или значителен) принос за здравето, има хора, които са го включили в начина си на живот, като хидратираща напитка.

Според популярните вярвания чай от босилек може да допринесе за здравето на дихателната система. По-специално, това би помогнало да се поддържат дихателните пътища чисти и да се разреди слузта.

Има отхрачващо действие, което помага за мобилизиране на храчки за облекчаване на проблеми като бронхит и астма. Поради това се счита, че това може да допринесе за облекчение в случай на грип и настинка.

2. Стимулира бъбречната функция

Тъй като може да има някакъв диуретичен ефект, се счита, че босилек чай подпомага бъбречната функция. Освен това противовъзпалителните свойства на босилека биха допринесли за правилното функциониране на бъбреците.

Често се казва, че когато се консумира редовно, тази напитка също може да помогне за намаляване на риска от камъни в бъбреците.

3. Облекчете емоционалното напрежение и стреса

Тъй като горещите напитки, като билкови чайове, могат да помогнат за облекчаване на стреса и емоционалното напрежение, счита се, че чаят от босилек може да допринесе по някакъв начин за благосъстоянието на хората.

Няма обаче научни доказателства, които да потвърдят тези вярвания. Така че засега това е все още само още едно питие, което може да се консумира като част от диетата, в конкретни моменти. Не е решение за стрес.

4. Предотвратяване на инфекции в устата

Тъй като на босилека се приписват антимикробни свойства, се взема предвид консумацията под формата на чай може да създаде вид защитна бариера в устата, срещу патогени, причиняващи инфекции.

Като го консумирате умерено и поддържате добра хигиена на устната кухина, се счита, че може да се избегне разпространението на вредни бактерии. От друга страна, ще помогне за предотвратяване на проблеми като лош дъх.

5. Облекчете главоболието

Тъй като босилекът се приписва на противовъзпалителни свойства, се смята, че неговият чай помага за облекчаване на леко главоболие. От друга страна, твърди се, че напитката може да допринесе за кръвообращението, което би трябвало да помогне за облекчение, дори в случай на главоболие. Това обаче не е научно доказано.

6. Поддържайте здрава кожа

Поради съдържанието на антиоксиданти, босилекът може да помогне за поддържането на здравето на кожата плюс:

7. Подобрете храносмилането

Босилекът е храносмилателно растение, което според популярните вярвания може да помогне:

8. Овлажнявайте и стимулирайте уринирането

Часът от босилек е напитка, която може да ви помогне да останете хидратирани и да стимулирате уринирането, което би допринесло за елиминирането на задържаните течности и свързания с тях дискомфорт.

Консумирайте умерено и не забравяйте винаги да давате приоритет на консумацията на минерална вода.

Важна забележка за чая от босилек

В случай, че искате да приготвите чай от босилек, е необходимо да го изясните трябва да използвате листата на растението, никога етеричното масло тъй като съдържа естрагол, канцероген, който може да бъде опасен за здравето.

Ако искате да се грижите по-добре за здравето си, най-подходящото е да поддържате добри навици в начина на живот и да разрешите всички възможни притеснения с Вашия лекар. Професионалистът ще ви каже какво може да ви помогне да поддържате добро качество на живот по безопасен начин.