Йоана Гилен Валера

избягване

Четвъртък, 17 септември 2020 г. - 00:01

304 публикувани новини

Страда от хемороиди Това е много често срещан проблем сред населението, особено при хора на възраст между 45 и 65 години. Според Франсиско Хосе Гарсия Фернандес, говорител на Испанска фондация за храносмилателната система (FEAD) и специалист по храносмилателни заболявания на Университетска болница Вирген дел Росио в Севиля, „Хемороидалната патология е много често срещана и това е така, защото те са нормални структури на тялото и защото всички хора са дъщерни дружества на страдащите от тях”. В допълнение, „причините, които го причиняват, са много често срещани проблеми и до голяма степен свързани със сегашните житейски навици“.

Всъщност се изчислява, че „повече от половината от хората страдат или ще страдат от хемороидална патология през целия си живот", Въпреки че вероятно е по-висока честота, тъй като, както заяви експертът," няма адекватен запис на този проблем, тъй като понякога те са незначителни и преходни неприятности, които не се консултират с лекаря ".

Противно на това, което хората могат да мислят, "хемороидите са съдови подложки, които са част от нормалната анатомична структура на аналния канал и които всички хора имат”Обяснява говорителят на FEAD. Основната му функция е "да направи херметичното затваряне на аналния канал, така че те да действат като затварящ клапан за предотвратяване на изтичането на газове и течности".

Проблемът с хемороидите идва, когато възникне хемороидална патология, тоест, когато тези съдови структури "се разширяват и увеличават по размер необичайно и пролапс, причинявайки дискомфорт, кървене или загуба на функция с течове." Тази хемороидална патология е това, което обикновено се нарича „страдащо от хемороиди“.

Въпреки че факторите, които определят растежа на хемороидите и техния пролапс "не са известни точно ", да "изглежда, че основните фактори, влияещи върху появата му, са отслабването на закотвящите механизми и/или повишаването на налягането вътре в тези съдове".

Според експерта, основните предразполагащи фактори за нейното развитие са:

  • Запекът.
  • Интензивни и хронични усилия за дефекация.
  • Продължително седене.
  • The диария.
  • Състояния, които повишават интраабдоминалното налягане, като напр бременност, на асцит и травми, заемащи тазовото пространство.
  • Имате фамилна анамнеза за хемороидална болест.

Съвети за неговата профилактика

Една от най-важните мерки за предотвратяване на появата на хемороидална патология е „избягвайте запек", Като се има предвид, че много твърдите изпражнения и интензивните и непрекъснати усилия за дефекация" са едни от най-важните фактори за неговото развитие ", припомня Гарсия Фернандес.

За експерта съветите за избягване на появата му биха били:

Как да увеличите приема на фибри

Както бе споменато по-горе, хемороиди са тясно свързани със запек, Следователно хранителните препоръки за избягване на появата му трябва да са насочени към борба или предотвратяване на този проблем.

За него, увеличаването на приема на фибри е от ключово значение, но как сте? В този смисъл Химена Абилес и Робин Ривера, както специалисти от испанската фондация за храносмилателни заболявания, така и експерти в Болница Коста дел Сол, Марбела, Те съветват да приемате две порции зеленчуци дневно, „Например чиния за салата и друга от варени зеленчуци като съставки в сложни ястия или като гарнитура“; Y. три парчета плод, „За предпочитане цели, вместо сокове, тъй като фибрите се намират най-вече в пулпата и кожата“.

И кои плодове и зеленчуци имат най-много фибри? В отговор на този въпрос експертите посочват, че що се отнася до зеленчуците, тези, които имат най-много са артишок, целина, броколи, брюкселско зеле, карфиол, авокадо, праз, зелен пипер, лук, цвекло, целина, цвекло и морков. Всички те "съдържат повече от 2 грама фибри на 100 храна".

Относно плодове, тези с най-много фибри ще бъдат "касис, малина, къпина, нар, киви, смокиня, слива, круша, ябълка, праскова, кайсия, ягода и портокали".

Но това не са единствените съвети и то е, че в допълнение към тази ежедневна консумация на плодове и зеленчуци, съветват експертите от болница Коста дел Сол включете в диетата "шест порции млечни под формата на зърнени закуски, хляб, тестени изделия или ориз, за ​​предпочитане пълнозърнести или обогатени с пшенични трици поради по-високото си съдържание на фибри ".

Кажете „да“ на мазнините

За лечение на запек и, като удължаване, предотвратяване на хемороиди, tконсумацията на мазнини също е важна. „Много често се срещат хора, които страдат от запек, когато започнат диета за отслабване и това се дължи на ограничаването на мазнините (особено на маслото), което те извършват“, казват експерти от FEAD. По този начин, трябва да знаете, че "зехтинът благоприятства чревния транзит", Затова добър съвет би бил „приемайте супена лъжица необработен зехтин на гладно.

Други съвети за хранене

Освен това, според експерти, също препоръчително е да се ядат храни, които подобряват жлъчната секреция. „Черният дроб отделя жлъчка, за да подпомогне храносмилането в червата и това има слабително действие“, казват те. По този начин, „храните, които помагат за постигането на това, са артишок, ендивия, ендивия и патладжан.

Относно храни, които не се препоръчват, Те биха били, „прекомерна консумация на храни с дразнещ ефект върху червата, които могат да предизвикат нежелан слабителен ефект като кафе, тютюн, алкохол или люти подправки и стягащи храни, които запечат като ориз или чай“.

Според Гарсия Фернандес „тези съвети, които намаляват честотата на хемороидалната патология, са предимно набор от здравословни навици на живот, които са не само положителни за предотвратяване на хемороидална патология, но и са полезни за профилактика на други патологии, така че те са препоръки за следване през целия живот ".

Когато обаче се развие хемороидална патология или хемороидална криза „е необходимо да се повлияе на тези мерки и освен това да се проведе лечение за намаляване на дискомфорта като използването на болкоуспокояващи, овлажнители и противовъзпалителни кремове, вани с топла вода, венотонични лекарства... ”, заключава.