Източник на изображения, Getty Images
Болката в седалищния нерв може да бъде парализираща, в най-лошия случай.
Сега, когато пандемията принуди много хора да работят от вкъщи, седейки дълго време, без да извършват много физическа активност, могат да възникнат множество здравословни проблеми. И една от тях е ишиасната болка.
Болката в седалищния нерв може да се усети от долната част на гърба и да се разпространи през седалището, задната част на бедрата, до коленете и стъпалата, тъй като нервът се разклонява от долната част на гърба към тези крайници.
Някои от причините за болка в седалищния нерв могат да бъдат наличието на дискова херния, тумори в гръбначния стълб, спинална стеноза (стесняване на гръбначния стълб) или синдром на пириформис (мускулен проблем).
„Типът болка може да ни даде информация за нейния произход“, казва д-р Делмас Болин, професор по спортна и семейна медицина в колежа по остеопатична медицина „Едуард Виа“ пред BBC Mundo.
Но "прекарването на много време в седене, особено в статично положение, оказва по-голям натиск върху долната част на гърба и по-специално върху лумбалните дискове. По-големият натиск върху тези дискове с течение на времето може да доведе до изпъкване и/или изпъкване на дисковете. след това може да притисне седалищния нерв ", обясни д-р Кенет Маутнър, професор по физикална медицина в университета Емори, пред BBC World.
- 7 неща, които можете да направите, за да облекчите болката в ставите Честит здравен живот -
- 7 Упражнения за плосък корем и оса на кръста, които можете да правите, без да ставате от
- 7 Упражнения за ръце за облекчаване на болката при артрит - по-добре със здравето
- 15 плодови коктейла (със и без алкохол), които можете да приготвите у дома, за да победите топлината в
- 6 трика за коса, за да имате коса тази есен (и какво можете да правите у дома)