калорична

Трябва ли да отслабнете бързо? Диетата с 900 калории е ефективна, но има много фактори, които могат да повлияят на тялото ви, ако го извършите. В тази статия ще научите подходяща информация по тази тема.

Каква е диетата с 900 калории?

Това е изключително строг режим, при който човекът, който го изпълнява, трябва да бъде много внимателен, тъй като те се консумират само 900 калории дневно, с тази диета можете да губите от 150 до 300 грама на ден.

Важно е да се има предвид, че трябва да се храните балансирано, което осигурява на тялото всички нужни хранителни вещества. Този клас диети като Cormillot, който ще бъде споменат по-късно, не включва въглехидрати и затова тялото използва своя резерв от мазнини.

Необходимо е да се консумира голямо количество течности, приблизително 3 или 4 литра на ден.

The Д-р Алберто Кормило (който принадлежи на институцията ALCO) цели в диетата си да елиминира мастната тъкан, за разлика от повечето нискокалорични диети, които се стремят да премахнат теглото чрез намаляване на консумацията на калории, мазнини и захари, Протеинова диета с кормило се стреми да намали въглехидратите и захарта се потиска по време на този режим.

Ползи от диетата Cormillot

  • The Детокс диета Cormillot Той е разнообразен и който го прилага, не огладнява.
  • Помага ви да отслабнете.
  • Фибрите присъстват.

Недостатъци на диетата Cormillot

  • Това е небалансирана диета.
  • Може да причини проблеми с бъбреците или черния дроб.
  • Който го изпълнява, може да почувства, че има ниска енергия, световъртеж и безпокойство.
  • Може да възникне ефект на отскок.

Хранене по време на диетата Cormillot

Препоръчително е да се избягва консумацията на рафинирани захари и преработени продукти, наситени мазнини и пържени храни; консумирайте обезмаслени млечни продукти, опитайте се да направите млякото и киселото мляко нискомаслени, намалете приема на сол и избягвайте газирани или алкохолни напитки. Това АЛКО диета установете хранителен план, който се основава на:

Тези храни могат да бъдат разнообразни за завършване на диетата, не забравяйте, че тя продължава 1 месец. Препоръчително е да не се упражнявате, защото този режим принадлежи на екстремни диети и тялото ви може да е малко слабо за физическа активност.

Ако трябва бързо да отслабнете с няколко килограма, приканвам ви да изпробвате тази диета, въпреки че трябва да вземете предвид вероятността от ефект на възстановяване.