Актуализирано на 3 март 2020 г. 10:46

това

Можем да го маскираме с някои продукти, но халитозата е знак, че нещо не е наред в нашата устна хигиена или дори в тялото.

The лош дъх или халитоза Това може да засегне всеки и да породи проблеми с приемането и социалната интеграция. Има широко разпространение сред общото население, без разлики поради социално-икономическото положение.

Всъщност се изчислява, че повече от 50% от хората го имат в някакъв момент от живота си. Халитозата е често срещана, когато се събужда сутрин, тъй като структурите на устата са в покой от няколко часа и производството на слюнка е ниско. миришещи бактерии.

4 експресни природни средства за прекратяване на лошия дъх

Какво причинява лош дъх или халитоза?

На пазара има много продукти за халитоза, като ароматизирана дъвка, изплаквания или детектори за лош дъх.

Но удобното е отидете до корена: бактериите, които го генерират. Милиони от тях съществуват в устата, а някои могат да живеят и да се размножават без кислород. Тези бактерии, наречени анаероби, се хранят с протеините, които консумираме, и отделят сярни съединения (путресцин Y. кадаверин), които причиняват лошата миризма, тъй като се изхвърлят с издишания въздух.

Естествено здрави уста и венци

Тези бактерии се крият в остатъци от храна заседнал между зъбите и на гърба на езика, където има по-малко слюнка.

Фактори, които следователно, насърчават халитозата са:

  • Кухини дълбоки, които задържат храна в тях.
  • Пародонтална болест или венци, понякога незабелязани.
  • Мръсен език, че е толкова важно да миете, колкото и зъбите си.
  • Протези и лошо прилягащи протези.
  • Липса на слюнка от прием на антидепресанти или други причини.
  • Други по-редки фактори те могат да бъдат ринит, синузит или хроничен тонзилит, гастроезофагеален рефлукс, язва, диабет, високо протеинова диета ... Кафе и алкохол, храни от чесън или лук и продължително гладуване също могат да го причинят.

Доброто здраве започва от устата

Ключове за борба с халитозата

За кажете сбогом на лошия дъх можете да обърнете повече внимание на някои хигиенни и хранителни навици.

Измий си зъбите след всяко хранене, включително конци между зъбите. Не забравяйте да измиете и задната част на езика.

Избягвайте диети с високо съдържание на протеини, навици като кафе, алкохол и тютюн и силно пикантни храни. Ако ядете чесън, можете да го комбинирате с магданоз, за ​​да избегнете лошия дъх.

Яжте много пресни салати, богати на хлорофил, с храни като магданоз, целина, мента или авокадо. И нещо не по-малко важно: пийте достатъчно вода през целия ден.

Пълно с хлорофил! Отглеждането на собствена пшенична трева у дома е лесно

Да стане изплаква с вода и чаена лъжичка сода за хляб преди лягане. През целия ден можете да го правите с инфузия на розмарин или мента. Те ще ви предпазят от халитоза.

The мента (Mentha piperita) се използва срещу лош дъх както в инфузия, така и под формата на етерично масло. да има най-свеж дъх.

Ако хигиената на устната кухина е правилна, халитозата може да бъде сигнал, който тялото ни дава, че те съществуват токсини и ферментирали отпадъци в червата.

Издърпване на масло: ползите от различната вода за уста

Удобно е да направите лечение за прочистване на черния дроб с изобилие от зелени зеленчуци (аспержи, чушки, броколи, целина, грах, магданоз, спанак, манголд, артишок) и червени плодове. Можем да пием ябълков сок на гладно или да пием зеленчуков бульон с джинджифил през деня, поне месец.

Но не винаги има очевидна физическа причина за халитоза. Според биодекодирането той може да бъде произведен от a емоционален блок: човекът има силна вътрешна болка и изпитва гняв към хората, които са го наранили.

Той се срамува от тези мисли и сякаш е умрял вътре, а това кара лошата миризма да излезе и да прогони хората около него. Решението е прошката, който лекува всички рани.

7 добри приятели на черния дроб, които ви помагат да пречистите

Поддържайте дъха си свеж

Някои растения ще ви помогне да поддържате свеж дъх.

Полифенолите на Зелен чай те са антибактериални. Смуче карамфил или канела в клон след хранене. Смесете 2 капки етерично масло от мента или екзотичен босилек със супена лъжица зехтин и го приемайте преди ядене.

The пробиотици те осигуряват добри бактерии като L. acidophilus. Можете да пиете воден кефир сутрините.

6 ползи от приема на пробиотични храни

Решително добавки те също са ефективни. Вземете 1 грам хлорела водорасли на ден с хранене. Той е детоксикиращ и антибактериален. Друга алтернатива е 1 таблетка от дървени въглища след ядене, абсорбира чревните отпадъци.

Консумирайте по 1 ампула дневно от микроелемент магнезий сутрин взаимодейства със сярата в бактериите.

The хомеопатия той е ефективен и за добър дъх. Можете да приемате 3 гранули, 3 пъти на ден, от:

  • Mercurius solubilis 7CH: ако имате метален вкус.
  • Фитолака 7CH: бял език или възпалено гърло.
  • Nitricum acidum 7CH: ако страдате от гингивит.
  • Nux vomica 7CH: ако има храносмилателни проблеми.
  • Графити 15CH: ако оригването вкуси гнило.
  • Хелидоний 7 СН: ако имате горчив вкус.