The алтернативна медицина Предлага ви средства за отслабване без влияние на наркотици. The аюрведа диета е един от тях и ако искате да научите повече за него, по-долу ще намерите информация, която ще бъде много интересна.
Каква е аюрведа диетата?
Според Woman Today диетата Аюрведа е диета, базирана на принципите на аюрведа медицината, която има за цел да балансирайте енергиите на тялото за да се увеличи синергията между тялото и ума. Следователно вашият тип тяло ще определи какво трябва да ядете.
Според медицината на Аюрведа има 3 различни типа тяло:
- Космос и въздух: Тези, които се идентифицират с тази комбинация, биха били слаби и енергични хора.
- Огън и вода: Според медицината Аюрведа, комбинацията от огън и вода генерира средни, добре разпределени и набити тела.
- Вода и земя: Комбинацията от вода и земя води до хора със здрава конструкция.
В зависимост от типа на тялото, определен от аюрведа диетата, ще има храни, които падат по-добре от други и храни, които трябва да се избягват изобщо.
Какво да ядем според всеки тип тяло?
Отслабването с диетата Аюрведа предполага, че идентифицирате тялото си с предлаганата от него типология, за да знаете кои храни биха били по-добри за вас от другите.
Например, тези, които съответстват на комбинацията от пространство и въздух, трябва въздържайте се от консумация на студени и пържени храни, както и кофеин. Вместо това те трябва да предпочитат горещи ястия, които съзерцават зърнени храни за да бъдем доволни.
Тези, които принадлежат към комбинацията огън-вода, трябва да се концентрират върху сладки, кисели и стягащи храни. Броколи, леща, зелени ябълки и нар са добри възможности за заместване на пикантни и силно пикантни храни, както и на алкохол.
И накрая, хората от категорията вода-земя трябва избягване на млечни и тежки и солени храни. Заместителите на тези храни са всички комбинации, богати на чушки, чесън, лук, горчица и джинджифил, с цел насърчаване на прочистването на тялото.
Преди да приложите диетата Аюрведа във вашата диета, препоръчително е това консултирайте се с експерт по хранене за да оцените жизнеспособността и значимостта на тази диета, както и да разгледате възможните рискове за вашето здраве.