Не работете повече от 55 часа седмично в продължение на още 10 години, ако не искате да имате по-голям шанс да получите инсулт. Да, да работиш прекалено много, да си предприемач, терапевт или танцьор е добре, но проучване, публикувано в списание Stroke, ни дава това предупреждение.

по-малко

Припомняме ви, че мозъчно-съдов инцидент или инсулт се случва, когато притокът на кръв към част от мозъка спре. Неспособни да получат необходимия им кислород и хранителни вещества, мозъчните клетки започват да умират за минути. Това може да причини сериозно увреждане на мозъка, трайно увреждане и дори смърт.

Известните рискови фактори включват: високо кръвно налягане, диабет, сърдечни заболявания, тютюнопушене, генетика, по-напреднала възраст, раса, алкохол, липса на движение, нездравословна диета, висок холестерол и затлъстяване. Много от тях са свързани с хора, които прекарват твърде много часове на работа.

Изследването има за цел да изследва броя на работните часове, свързани с инсулт в голяма извадка от общата популация. Трудови и здравни навици са оценени при 143 592 французи на възраст между 18 и 69 години.

Изданието посочва, че дългото работно време е потенциален рисков фактор за инсулт. Изследването разглежда "дългото работно време" време, по-голямо от 10 часа на ден в продължение на поне 50 дни в годината.

Но обърнете внимание: според авторите, дългото работно време не е причината В себе си, но факторите, свързани с тази дейност: посвещаване на толкова много време "сам" на работа и условия на труд, накратко: излагане на стрес, нарушения на съня и физическо бездействие.

Именно „поради тази и други причини“ винаги говорим за грижа за тези, които се грижат, затова тук ви оставяме въпрос ... Ако сте Болногледач или терапевт, притеснявали ли сте се да се грижите за себе си днес?

Нова година ни кара да преосмислим старите начини и да планираме живота по най-добрия начин, за да бъдем щастливи!