Ето най-трудната част, поне за мен. Много сме свикнали да ядем определени храни, които наистина не добавят нищо към тялото ни или дори го разболяват, имаме цял живот с погрешни схващания за това кое е хранително и кое не, това е случаят с млякото, днес наблюдаваме всеки Все повече и повече случаи на деца и възрастни с непоносимост към лактоза, знаем, че тя произвежда излишна лигавица и оттам произлизат много заболявания. Вероятно преди качеството на млякото да е било много по-добро от днешното, тези, които са дошли да пият млякото, което млекарят е раздал, казват, че то е било много по-дебело, днес на практика е вода и преминава през много лечения, за да стане това, което е. От друга страна, виждали ли сте някога да пие теле да носи мляко например?

диета

Белите брашна също са друг „хранителен грях“, тъй като те се придържат към нашите черва, причинявайки бавен чревен транзит, подкислявайки тялото и създавайки идеално местообитание за паразити.

Трябва да знаем, че кръвта се състои главно от водородни йони и бикарбонатни йони. Тези вещества се получават по време на процеса на усвояване на храната. Когато говорим за рН на кръвта (p: потенциал, h: водород), ние имаме предвид количеството водород, което има.

За съжаление днешните навици ни карат да консумираме силно киселинни храни, което кара тялото ни да отделя по-голямо количество водород и тялото ни да се кисели.

За да неутрализира тази киселинност, тялото търси вещества, намиращи се в други области, като костите, като по този начин причинява декалцификация и заедно с това различни дегенеративни заболявания.

Това не е всичко, като имаме силно кисела среда, нашата чревна флора се губи, а заедно с това и способността да разгражда храната и да я превръща в хранителни вещества в кръвта. По този начин ние отстъпваме на чревния дисбаланс, генериращ пренаселеност на гъбички (кандида) и бактерии, които произвеждат собствени отпадъци, интоксикирайки червата, кръвта и цялото тяло.

Има редица заболявания, причинени от нашата кисела диета, но в тази статия ще подчертая всичко, което е свързано с гинекологичното ниво,

Утробата ни е свързана с червата чрез кръвоносни съдове, което означава, че всичко, което имаме в дебелото черво, неизбежно ще достигне до матката. Такъв е случаят с вагинит (гарднерела, трихомонада) и кандидоза (кандида албиканс). Ето защо много пъти за повече вагинални или дори чревни лечения, чрез хапчета, което правим, ако няма промяна в хранителния навик, тези условия ще продължават да се появяват, защото създаваме благоприятна среда за тяхното развитие.

Има и други заболявания, свързани с токсините на кръвно ниво, като миома, кисти, тумори при дори безплодие, тъй като кръвоносните канали, които хранят яйчниците, са запушени, предотвратявайки образуването на яйцеклетки.

За всичко това е жизнено важно да се прибегне до алкална диета, така че ще помогнем на тялото ни да регулира нивата на киселина и да постигне по-добро здравословно състояние.

За начало най-лесното е да въведем по-голямо количество сурова храна и постепенно да елиминираме киселините от нашата диета.

Кисели храни

* млечни продукти (кисело мляко, сирене, сметана, сладолед, мляко, масло, маргарин и др.)

* Царевично, соево и слънчогледово олио

* Всяка храна с мая, която ферментира в стомаха

* Соев сос, майонеза, кетчуп и др.

* Бял ориз, боб, пшеница, соя, нахут

* Червено и бяло месо.

** Мед ** Неутрален

Храна Алкална

* Кокосово масло, маслина

* зеленчукови сокове

* Бадемово мляко

* Тиквени семки, слънчоглед

* Кафяв ориз, ориз ямани

* Водорасли като цяло

* Огнища като цяло

Винаги сме смятали, че бобовите растения са важен източник на протеини, но виждаме, че този списък се счита за кисели храни и се препоръчва да се намали консумацията им. Правилният начин за използването му е под формата на пъпки. Кълновете са изключително полезни за нашето тяло, трябва да осъзнаете, че поглъщайки кълнове, вие изяждате пълния потенциал на едно растящо растение и затова те са толкова хранителни.

Пригответе кълнове

Има много начини, но ще обясня този, който ми се струва най-простият.

-Оставете кълновете да киснат през нощта в купа с вода.

-Прецедете ги и ги сложете в чиния на тъмно място, може да е фурната.

-Навлажнявате ги всяка сутрин по малко.

-От 4-ия ден вече можете да консумирате.

-За предпочитане е да се яде само кълновете, а не семената, можете да го отрежете бавно и да оставите да продължи да расте.

Идеята е да отидете на тестване и да направите свой собствен опит, резултатът ще бъде усещането, че ядете pura vida!

Прости навици, които можете да включите в ежедневната си диета, за да алкализирате тялото

* На гладно изпийте чаша топла вода с лимон (добавям спирулина).

* Поръсете водорасли върху вашите салати или ястия като цяло .

* Гответе храната си със зелев лист.

* Консумирайте супена лъжица кокосово масло, изолирано от храненията.

* Изпийте чаша сок от червена боровинка.

* Пригответе обилни салати от краставица, целина, авокадо, магданоз, босилек и настърган джинджифил. Това е наслада!