избягвате

Имате ли няколко излишни килограма, но вие ли сте от онези, които не могат да излязат, без да пият? В тази статия ви показваме алкохолните напитки, които трябва да избягвате, ако искате да отслабнете поради количеството калории, което имат (и ние ви казваме за кои напитки или коктейли можете да ги промените).

Знаете ли колко калории има вашият любим коктейл? Вероятно не. Във всеки случай, ако сте на диета или искате да отслабнете, трябва да знаете кои напитки са тези, които съсипват целта ви.

По тази причина BI е съставил списък на някои от алкохолни напитки, които да избягвате, ако искате да отслабнете и вместо това ви предлага серия от алтернативи за поръчка.

7 храни, които никога не трябва да ядете на летище (и защо)

И можете да замените мохито или пиня колада за по-здравословни алтернативи.

Искате ли да знаете какви са те? Обърнете внимание на този списък.

Мохито (242 kcal) VS Martini (70 kcal)

Ако сте от тези, които не могат да замислят летните нощи без мохито, трябва да ви кажем, че тази вкусна напитка няма нищо повече и нищо по-малко от 242 ккал. Затова ви препоръчваме да го смените за Мартини. Разбира се, не яжте маслините ...

Бяло вино (160 kcal) VS шампанско (89 kcal)

Ако сте на диета, препоръчваме ви да смените бялото вино за шампанско, тъй като допълнителната захар в първото може да развали диетата ви.

Маргарита (280 kcal) VS Moscow Mule (120 kcal)

Маргаритите не са особено здравословни, затова препоръчваме да ги замените с московско муле.

Пинта бира (208 kcal) VS Barber Brew Beer (92 калории)

Препоръчваме ви да смените бирата бира за Barber Brew Beer, които вече стават популярни сред любителите на спорта.

Водка и тоник (175 kcal) VS Водка, кола и лайм (106 kcal)

Ако искате да отслабнете и харесвате водка, препоръчваме да я смесвате с кола и лайм, а не с тоник.

Gintonic (170 kcal) VS Gintonic light (115 kcal)

Ако промените нормалния тоник за лек тоник, можете да намалите до 55 kcal.