Научете за алкохолната напитка, която ви прави по-малко угоени, за да може безсънната ви нощ да повлияе на корема ви.

напитка

Ако сте се отказали и сте приели, че алкохолът ще присъства в живота ви, когато става въпрос за социализация, не се притеснявайте, можете да изпиете странно питие, но в зависимост от алкохола това може да промени тялото ви. Според проучване на Архив на вътрешните болести, тези, които пият една до две ежедневни напитки, са по-малко склонни да наддават на тегло, но това не ви дава свобода да го приемете като отчаян, тъй като Американското списание за клинично хранене също показва, че мъжете консумират средно 433 калории на почивка (Да, това е много). Тогава? Вземете да, но знаейки как да изберете.

Най-леката и най-малко противопоставена напитка между вас и вашето статуетно тяло е здравословното и прясно бяло вино. Той съдържа по-малко въглехидрати от червения, въпреки че последният е по-богат на антиоксиданти и неговите киселини забавят растежа на мастните клетки. Също толкова здравословна алтернатива на този алкохол е известният Вермут, който има полифенол, който насърчава здравословното отслабване. Разбира се, вземете го сами, защото ако го смесите с миксери, ще откриете това приемате повече захар благодарение на тях (което е напълно контрапродуктивно). Вече знаете тайната на алкохолната напитка, която е по-малко угоена.

От друга страна, забранените коктейли, когато искате да отслабнете, са основно съединенията на различни подсладени миксери, това може да бъде Маргаритас или Лонг Айлънд. Въпреки че най-страховитата напитка е бира с високо алкохолно съдържание, което обикновено е занаятчийско. Някои могат да съдържат 450 калории на бутилка, което буквално е цяло хранене. Все още ли си заслужават за вас?