Публикувано от arantzamunoz в 09/10/2018 09/10/2018
Можем да определим алопеция като загуба на коса от тялото. По-конкретно, загубата на коса е основната причина за безпокойство за пациента, особено поради психологически и естетически причини, но може да бъде и признак на системно заболяване. Обикновено губим повече от 100 косми на ден. Без да навлизаме в цикъла на растеж на косата, можем да класифицираме алопецията като фокална или дифузна и по наличието или отсъствието на белези или следи.
При белези от алопеция косменият фоликул активно се разрушава. Той е необратимо повреден и заменен от фиброзна тъкан. Този тип алопеция обикновено се подразделя на по-първични форми, при които възпалението е насочено към самия фоликул, и вторични, където фоликулът се разрушава в резултат на неспецифично възпаление.
При алопеция без белези растежът на косата се намалява или забавя, без да се уврежда косменият фоликул.
Алопецията включва голяма група заболявания с множество и променлива етиология. Андрогенетичната алопеция, най-честата, е наследствено андроген-зависимо разстройство, при което дихидротестостеронът играе важна роля. Тази форма на алопеция може в крайна сметка да засегне до 80% от белите мъже до 70-годишна възраст (косопад по мъжки модел) и около половината от всички жени (косопад при жени).
Други често срещани причини за загуба на коса са: лекарства (включително химиотерапевтични средства), инфекции, системни нарушения (разстройства, които причиняват висока температура, системен лупус еритематозус, ендокринни нарушения и хранителни дефицити), травма (изгаряния, радиация, загуба на налягане и др.) . По-рядко срещани причини са други автоимунни заболявания, отравяне с тежки метали и дерматологични състояния.
Ишемичната болест на сърцето, сърдечно-съдови рискови фактори, синдром на поликистозните яйчници (PCOS), болестта на Crohn, целиакия и хроничната бъбречна недостатъчност също изглежда са свързани с косопад. Няколко участници вероятно ще бъдат замесени, тъй като начинът на живот и диетата са пряко свързани с тези заболявания.
След изследване, оценка и диагностика от специализиран специалист обикновено се предписват медикаментозни лечения като Миноксидил, Финастерид, Дутастерид, хормонални модулатори като орални контрацептиви или спиронолактон. Използват се и лазерни терапии на ниско ниво и често се използват опции за хирургична имплантация.
Хранително, какво можем да направим?
Е, първо, спрете да пиете алкохол, да пушите тютюн и други наркотици и да консумирате ултрапреработени продукти. Ако не знаете как, отидете при специалист, който да ви помогне.
Знаем, че дефицитите протеин и протеиновата енергия могат да причинят загуба на коса и дегенерация на цялата покривна система, но все още няма достатъчно доказателства, които да препоръчват някои специфични аминокиселини или протеинови добавки да се използват за лечение на косопад. Трябва да гарантираме, че поддържаме адекватен и качествен прием.
Контролирайте приема на желязо тъй като добавката в случай на дефицит е важна. Хората с косопад и анемия с дефицит на желязо се нуждаят от добавки с желязо според собствените си нужди, няма достатъчно доказателства, които да алармират всички хора, страдащи от някакъв вид алопеция, но трябва да имаме предвид, че дефицитът на желязо не помага в никакъв случай (също компрометиращи други физиологични механизми).
Контролирайте приема на цинк . Загубата на коса при лица с недостиг на цинк е обратима, затова се препоръчва да се открие при хора с рискови фактори. В случай, че има дефицит, лечението е основно добавки с цинк (за да сме сигурни, че се връщаме назад), докато наблюдаваме приема. Не трябва да забравяме, че има опасност от токсичност с цинкови добавки, така че тя трябва да се контролира от професионалисти.
Това е много странно, но токсичността на витамин А, селен и бор може да причини загуба на коса, така че е най-добре диетолог или диетолог-диетолог да следи вашата диета.
На ниацин, незаменими мастни киселини, витамин D, витамин Е, фолиева киселина и други антиоксиданти, няма доказани доказателства, които да направят конкретна препоръка относно нейното допълване. Пазете се от страници, които продават мултивитамини за алопеция с тези видове компоненти, защото няма кой да го подкрепи. Както винаги, ще осигурим адекватния му прием и за предпочитане от храна, суровини.
Какво трябва да направим? Определете какъв тип и произход има алопеция и от там, лекувайте и предотвратявайте. Ако не е от автоимунен произход, няма доказателства за елиминиране на глутена и млечните продукти, както се прави в много случаи, че това не е проблем, но няма да се убедим в лечения, които нямат научна подкрепа.
Някой ден ще обсъдим псевдонауката на храненето.