Тази инфузия може да бъде много полезна за здравето, ако се приема често

ананасов

Чай от ананас и канела: за какво е и предимства

Ананасът е тропически плод, богат на витамини Y. минерали, Той се използва широко в диети за отслабнете, тъй като съдържа бромелаин, ензим, който има положителен ефект върху храносмилането, позволявайки разграждането на протеините, благодарение на увеличаването на производството на стомашни сокове и с антицелулитен ефект поради стимулиращото му действие върху микроциркулацията.

Ананасовата кора също има полезни здравни свойства, тя е богата на манган, минерал, който е от съществено значение за укрепване на костна система, сред много други предимства.

Ползи от кардамон

Знайте 6 ползи от листата на манго

Според проучване, публикувано в Annals of Family Medicine, вливането на ананасова кора с канела понижава нивата на холестерола и триглицеридите, а хората, които консумират редовно канела, имат по-добро сърдечно-съдово здраве.

Друго проучване, проведено от Китайската академия за тропически селскостопански науки, установи, че ананасът съдържа големи количества антиоксиданти, флавоноиди и фенолни киселини, тези свойства могат да се борят със свободния оксидативен стрес, който причинява: хронично възпаление и слаба имунна система.

Последвайте ни на нашата страница във Facebook и YouTube!

От своя страна, канелата е съюзник за намаляване на нивата на лошия холестерол, както е показано от изследване на Департамента по човешко хранене, Аграрен университет.

Докато проучване, проведено от университета Rush в Чикаго, установи, че когато се канела се метаболизира, тя се превръща в натриев бензоат, вещество, което може да повиши нивата на CREB, протеин, който е жизненоважен за създаването на спомени.

По отношение на ползата от загуба на тегло, проучване от Колумбийския университет, в което участваха 10 мъже с наднормено тегло, установи, че горещият чай от джинджифил повишава ситостта и намалява глада.

Чай от ананас с канела

Съставки

Сушени кори от ананас

4 чаши вода

Парче джинджифил около два сантиметра (по избор)

Подготовка

Трябва да поставите водата и канелата в тенджера, за да се загреят на слаб огън. Когато започне да кипи, добавете ананасовата кора и джинджифила и оставете за три минути. Свалете от огъня и изсипете в халба. След като се охлади малко, добавете супена лъжица мед за подслаждане.