Това заболяване може да бъде претърпено без да се знае и да бъде объркано с други видове здравословни проблеми

Анемия може да се страда, без да се знае, тъй като не е трудно да объркате симптомите –Постоянна умора, липса на апетит, слабост € - с тези на други често срещани здравословни проблеми. Обикновено това е обичайно и скрито домакинство, но също така и в сериозни случаи и затова е от съществено значение семейният лекар да открие страдате ли от това или не.

защо

Какво е това разстройство? Това е намаляване на червените кръвни клетки, кръвните клетки, които са отговорни за транспортирането на кислород от белите дробове до останалата част от тялото. Честата анемия може да се дължи на две причини: тялото произвеждат недостатъчно количество червени кръвни клетки; или че те са загубени в прекомерно количество. В рамките на тази последна възможност може да се случи тялото ни да унищожава червените кръвни клетки с висока скорост. Това обикновено е причина за най-сериозните анемии, които съответстват на кръвни проблеми и онкологични процеси.

A 24% от населението на щата Тя страда от най-честите анемии, особено жени в детеродна възраст. Основната причина е свързана с дефицит на желязо (желязодефицитна анемия), но може да има и други, като напр липса на фолиева киселина и витамин В12. Експертите предупреждават, че въпреки че желязото е от съществено значение, тъй като помага за производството на червени кръвни клетки, фолиевата киселина и витамин В12 са не по-малко важни.

The желязодефицитна анемия по-често е при жени поради менструално кървене, бременност или възпаление на храносмилателната лигавица поради употребата на аналгетици, свързани с женски проблеми. Експертите посочват, че това може да се дължи и на a недохранване. В този случай може да се дава на всяка възраст.

The злоупотреба с болкоуспокояващи, които обикновено се приемат без рецепта, особено срещу болка в периода или главата, е широко разпространена. Ако консумацията им е много висока, те могат да причинят ерозии на храносмилателната лигавица, които не стават язви, но които могат да доведат до загуба на кръв чрез изпражненията. Това се случва основно при злоупотреба с аспирин и противовъзпалителни лекарства.

Общопрактикуващи лекари и гинеколози те обикновено изискват анализи за контрол на проблема. Нещо ключово е никога да не правите диети за отслабване без медицинско наблюдение, така че да не се появят нежелани дефицити на витамини, желязо или протеини.

Опасни приятелства

Ще посочим декалог в това отношение:

1- Не цялото желязо в храната се усвоява еднакво. Това на храни от животински произход (свинско, пилешко, пуешко, червено месо, морски дарове, яйца, черен дроб) прави това в по-голямо количество от това на зеленчуците (спанак, манголд или грах).

две- Има и други, които е по-добре да не приемате след поглъщане на горното, защото те могат да намалят усвояването на вашето желязо: мляко, яйчен жълтък, пълнозърнести храни, кафе, чай и какао.

3- Има фактори, които ви излага на повишен риск от анемия, като диета, в която липсват определени витамини и минерали. Диетата с ниско съдържание на желязо, витамин В-12 и фолиева киселина увеличава риска от анемия.

4- Имате чревно разстройство, което влияе върху усвояването на хранителните вещества в тънките черва, като болестта на Crohn и цьолиакия, ви излага на риск от анемия.

5- The менструацията е друг важен фактор. По принцип жените, които не са преминали през менопаузата, имат по-висок риск от желязодефицитна анемия, отколкото мъжете и жените в постменопауза. Менструацията причинява загуба на червени кръвни клетки.

6- Ако сте бременна и не приемате мултивитамини с фолиева киселина и желязо, имате по-висок риск от анемия.

7- Хроничните състояния се броят. Ако имате рак, бъбречна недостатъчност, диабет или друго хронично състояние, може да сте изложени на риск от анемия от хронично заболяване. Тези състояния могат да доведат до недостиг на червени кръвни клетки.

8- Бавна и хронична загуба на кръв от язва или друг източник в тялото може да изчерпи запасите от желязо в организма, което води до желязодефицитна анемия.

9- Има ли семейна история? Ако наследствената анемия, като сърповидно-клетъчна анемия, протича във вашето семейство, може също да сте изложени на повишен риск от това състояние.

10- И накрая има и други фактори, като анамнеза за някои инфекции, кръвни заболявания и автоимунни нарушения, алкохолизъм, излагане на токсични химикали и употребата на някои лекарства, които могат да повлияят на производството на червени кръвни клетки и да доведат до анемия. И разбира се възраст, защото тези над 65 години имат по-голям риск от това заболяване.

Как да го предотвратя

И ако сте вегетарианец/или строг/или. Проблемите с често срещаните анемии обикновено идват в много случаи, както беше казано, поради недостатъци в диетата. Витамин В12 е от животински произход и за това строгите вегетарианци, които не консумират месо, риба, яйца или мляко, трябва да компенсират по друг начин. Много е важно те да консумират добавка под формата на хапчета. Освен това овесените ядки, сушените смокини, кивито, лещата, бирената мая, шам-фъстъците и червеното цвекло са особено богати на желязо и ключов източник в диетата без животински храни или изискващи добавка.