МАДРИД, 13 (EUROPA PRESS)

антихипертензивната

Диетичните подходи за спиране на хипертонията (DASH) могат да помогнат за намаляване на риска от сърдечна недостатъчност при хора на възраст под 75 години, показват изследвания, проведени от изследователи от Уейк Форест Училище по медицина (САЩ) и публикувани в „American Journal of Превантивно лекарство'.

По-конкретно, проучването показва, че повече от 4500 души на възраст под 75 години, които се придържат към тази диета, имат значително по-нисък риск от развитие на сърдечна недостатъчност, отколкото тези, чиито хранителни навици са по-малко съвместими с нея.

Диетата DASH набляга на консумацията на плодове, зеленчуци, ядки, пълнозърнести храни, птици, риба и нискомаслени млечни продукти, като същевременно намалява приема на сол, червено месо, сладкиши и сладки напитки. Подобна е на средиземноморската диета, но се различава от нея по това, че препоръчва нискомаслени млечни продукти и изключва алкохолните напитки.

За проучването изследователите прегледаха 13-годишните здравни досиета на сърдечно-съдовата система на 4478 мултиетнически мъже и жени от шест американски обекта, които са били на възраст между 45 и 84 години и нямат анамнеза за сърдечно-съдови заболявания, когато са се включили в Проучването за многоетническа атеросклероза 2000 и 2002 г.

Оценката на техните хранителни навици се основава на отговорите им на въпросник от 120 точки, който обхваща размера на сервиране и честотата на консумация на специфични храни и напитки. Рискът от сърдечна недостатъчност не се различава значително според спазването на DASH за общата популация, но варира за участниците на възраст под 75 години.

Всъщност тези в групата с най-висока група за спазване на DASH имат 40% по-ниска честота от тези в най-ниската група. „Това изследване предоставя рамка за по-нататъшно изследване на диетата DASH като ефективен елемент в първичната профилактика на сърдечна недостатъчност“, заключават изследователите.