Чувствате ли се като мексиканска закуска? Кесадиите може да станат най-добрият ви вариант Най-доброто? Количеството вкусове, което имат, тъй като те са специални Да! те съдържат пиле и сирене.
Днес ще знаете как да направите това вкусно ястие, вземете молив и хартия Да започнем!
Съставки
- ½ смлян джинджифил
- 2 филета пилешки гърди
- 2 скилидки чесън смлени
- ½ смляна канела
- 1 супена лъжица зехтин
- 1 супена лъжица нарязан кориандър
- 4 парчета арабски пита хляб
- 1 супена лъжица лимонов сок
- 2 супени лъжици извара
- Сол
- Пипер
Поетапна подготовка
- За да започнете, трябва да вземете купа и добавете кориандъра, канела и чесън и разбъркайте.
- След това също добавете лимонов сок, зехтин, черен пипер и сол, тези последни съставки трябва да се добавят на вкус.
- Разбъркайте много добре и добавете пилешките гърди предварително измити, потопете ги в сместа и покрийте много добре с найлоново фолио. Оставете пилето да поеме съставките за поне 1 час. Помислете, че колкото по-дълго го оставяте да се маринова, толкова по-добър ще бъде вкусът му.
- След предишния път продължете да поставяте гърдите на скара. Уверете се, че те готвят много добре от двете страни, докато времето за готвене е завършено., къпете ги със сместа.
- След като гърдите са готови, свалете ги от огъня и ги нарежете на ивици. На същата скара, загрейте парчетата арабски хляб.
- След като се загрее, извадете и сервирайте в чиния, добавете пилето, сиренето и Готови, наслаждавайте се!
Съвети
- Вместо Арабски хляб, Можете да използвате царевични тортили и резултатът ще бъде също толкова изискан и перфектен, ако искате да се почувствате по-близо до мексиканската култура. Оставете пилето да се сготви много добре, не го сваляйте от огъня преди време, Готвенето няма да отнеме 10 минути, а цялото ястие ще продължи 15 минути.
- За по-питателна храна можете да опитате с пълнозърнест арабски хляб, не се притеснявайте за вкуса, това все пак е "изискано"
Знаеше ли?
Не се интересува колко калории има, истината е, че, това ястие е толкова здравословно, какво препоръчват да ядете на закуска, но ако искате да сте сигурни, тези кесадили имат по-малко от 350 калории.
Може би не сте го знаели, но те имат "много история", а истината е, че кесадилите са известни още от доиспанските времена, всъщност тако, кесади и тлакойо са били любими през периода на завоевание.
Тази рецепта съдържа голямо количество хранителни вещества, всички идеални, за да се чувствате здрави, пилешкото и сиренето правят перфектната игра по отношение на здравето, особено изварата, вид сирене с високо ниво на протеин.
През годините тази рецепта е модифицирана многократно, все още запазва основните съставки, но са включени някои като маруля, домат, лук, червен пипер и авокадо, което създава „различно ястие за едни“ И „по-добро за други“.