Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Обща информация за топченото сирене

Топлото сирене е вид сирене, което съдържа 25,52 грама протеин, не съдържа въглехидрати, съдържа 24,90 грама мазнини на 100 грама и не съдържа захар, осигурявайки 329 калории на диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините В3, В9, К и А. В допълнение към тези свойства, топченото сирене съдържа калций.

топка

Тази страница събира като обобщение информация за хранителните характеристики и други свойства на топче сирене. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите на топче сирене, както и за други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.

Пропорциите на хранителните вещества в топченото сирене могат да варират в зависимост от вида и количеството на сиренето, в допълнение към други фактори, които могат да се намесят в модификацията на неговите хранителни вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на топченото сирене, неговите свойства и хранителни характеристики могат да варират.

Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте здравословни и хранителни рецепти за сирене с топки, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, затова трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог. всеки режим или извършване на драстични промени във вашата диета.

На тази страница можете също да намерите характеристиките на топченото сирене с други храни.

Свойства на топка сирене

Сред храните в категорията млечни и млечни производни, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е топката със сирене.

Тази храна принадлежи към групата сирена.

По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които сиренето топка предоставя на тялото ви, както и за количеството на всеки от основните му хранителни вещества.

Топлото сирене е храна, богата на фосфор от 100 g. от това сирене съдържа 467 mg. фосфор.

Тази храна съдържа и голямо количество цинк. Количеството цинк, което има, е 3,27 mg на 100 g.

С количество 677,60 mg на 100 грама, топченото сирене също е една от храните с най-много калций.

В допълнение, топченото сирене също е високо протеинова храна, тъй като на всеки 100 g има 25,52 g протеин. от тази храна.

Сред хранителните свойства на топченото сирене също трябва да се отбележи, че 100 грама сирене с топчета имат следните хранителни вещества:

  • 0,45 mg. от желязо.
  • 0 g. фибри.
  • 67 mg. калий.
  • 1,73 mg. йод.
  • 0,80 g. въглехидрати.
  • 30,13 mg. магнезий.
  • 649 mg. на натрий.
  • 124,20 ug. витамин А.
  • 0,03 mg. витамин В1.
  • 0,12 mg. витамин В2.
  • 6,32 mg. витамин В3.
  • 0,28 ug. витамин В5.
  • 0,05 mg. витамин В6.
  • 0 ug. витамин В7.
  • 20 ug. витамин В9.
  • 1,53 ug. витамин В12.
  • 0,76 mg. витамин Ц.
  • 0,17 ug. витамин D.
  • 0,57 mg. витамин Е.
  • 2,30 ug. витамин К.
  • 329 ккал. калории.
  • 110,50 mg. холестерол.
  • 24,90 g. на мазнини.
  • 0,80 g. захар.
  • 0 mg. пурини.

Ползи от топче сирене

Като се има предвид голямото количество протеин, топченото сирене е храна, препоръчвана специално за развитие на мускулите. Храни, богати на протеини като това сирене, се препоръчват по време на детството, юношеството и бременността, тъй като на тези етапи е необходим по-голям принос на това хранително вещество.

Тъй като съдържа високо количество калций, топченото сирене е добра храна за костите и е силно препоръчително да се консумира по време на бременност, тъй като в тези етапи тялото ни го консумира в по-голяма степен.

Високото съдържание на цинк в топченото сирене улеснява тялото ни да усвоява и съхранява инсулина. Съдържащият се в това сирене цинк допринася за зрялостта на развитието и помага в процеса на растеж, както и е полезен за имунната система и заздравяването на рани и помага за метаболизма на протеините. Тъй като е богата на цинк, тази храна също помага за борба с умората и се намесва в транспорта на витамин А до ретината.

Топлото сирене, като храна, богата на фосфор, помага да поддържаме костите и зъбите си здрави, както и балансирана кожа, тъй като спомага за поддържането на естествения PH. Поради високото си съдържание на фосфор, това сирене помага да има по-голяма физическа устойчивост. Този минерал също допринася за подобряване на биологичните функции на мозъка.

Таблици с хранителни факти за сирене с топки

По-долу е дадена таблица с обобщение на основните хранителни вещества в топченото сирене, както и списък с връзки към таблици, които показват подробности за неговите хранителни свойства на сирене топка. Те включват основните му хранителни вещества, както и делът на всеки от тях.

КалорииГресХолестеролНатрийВъглехидратиФибриЗахариПротеинВитамин АВитамин ЦВитамин В12КалцийЖелязоВитамин В3
329 ккал.
24,90 g.
110,50 mg.
649 mg.
0,80 g.
0 g.
0,80 g.
25,52 g.
124,20 ug.0,76 mg.
1,53 ug.677,60 мг.
0,45 mg.6,32 mg.
  • Основни хранителни вещества
  • Калории
  • Витамини
  • Минерали
  • Протеин
  • Аминокиселини
  • Въглехидрати

Количеството хранителни вещества, показано в предишните таблици, съответства на 100 грама от това сирене.

Купете сирене топка

Ако се интересувате от закупуване на топково сирене, тук можете да намерите тази храна и продукти, свързани с топченото сирене.

Щракнете върху следната връзка, ако искате да закупите сирене с топка и други продукти, свързани със сирене с топка.

Храни, свързани със сирене топка

По-долу има някои храни, които са свързани с това сирене. Можете да видите повече информация за тях, като кликнете върху изображението им:

Ако желаете, можете също да сравните топченото сирене с друга храна, като го изберете в падащото меню по-долу. След като бъде избран, щракнете върху бутона "сравнение" и ще видите сравнение на хранителните свойства на сиренето с топка и избраната храна.