Порция от 1 чаша (около 12 средни ягоди) съдържа 8,2 g нетни въглехидрати, което е висока стойност, така че може да искате да се ограничите до ядене на половин порция на ден.
Една голяма ягода съдържа приблизително 1g нетни въглехидрати.
Можете да смесите ягодите с някаква напълно кето бита сметана за вкусно лечение.
Хранителна информация
Размер на порцията: 1 чаша
| Нетни въглехидрати | 8,2 g |
| Мазнини | 0,4 g |
| Протеин | 1,0 g |
| Общо въглехидрати | 11,1 g |
| Фибри | 2,9 g |
| Калории | 46 |
Подобни публикации
Отговор: При 3.8g нетни въглехидрати на порция, лимоните са кето съвместими. Лимоните съдържат 3,8 г нетни въглехидрати на 1 порция плод ...
Отговор: Датите изобщо не са съвместими с кето диета, тъй като съдържат много въглехидрати. Всяка порция фурми (1 чаша, без костилки и ...
Отговор: Highness Shredded Tomato е напълно кето. Що се отнася до консервираните домати, има 2 вида настъргани домати. Има някои, които са около ...
Отговор: Мандарините не са кето, тъй като имат високо съдържание на въглехидрати. Всяка порция мандарини (1 средна, 1½ до 2 инча в диаметър) съдържа 10,2 g ...