какво

Атерогенният индекс е изчисление, извършено до преценете риска от запушване на артериите. Това е много достъпна оценка и доста използвано за него. Тук ви разказваме още интересни факти за него, които трябва да знаете.

Какво е атеросклероза?

Атеросклерозата е отлагането на мастни вещества, в този случай холестерол, в нашите артерии. Функцията на кръвоносните съдове е да транспортират кръвта, която ще доставя кислород до клетките на всички тъкани. Освен това те ще събират и въглероден диоксид, получен в резултат на метаболизма на клетките, за да го пренесат в белите ни дробове, за да може той да бъде елиминиран от тялото.

Когато холестеролът се отлага и натрупва в кръвоносните ни съдове, той постепенно запушва лумена на съда. Ако това натрупване не бъде спряно, могат да се случат две неща:

В допълнение към запушването, отлагането на мазнини по стените на съдовете също ги кара да станат твърди и твърди. Това, заедно с повишаването на кръвното налягане поради по-малкото пространство, което кръвта трябва да циркулира, увеличава риска от разкъсване на вени и артерии.

Какъв е атерогенният индекс?

Атерогенният индекс или индексът на Кастели е математическо изчисление, което отразява връзката между общия холестерол и HDL холестерола в нашите артерии. Чрез тази формула можем да разберем риска от атеросклероза на човек.

Математическата формула за изчисляване на този индекс се състои от използване на общата стойност на холестерола в милиграми като числител и разделянето му на стойността на HDL холестерола - в милиграма - в знаменателя.

Как да тълкуваме резултатите?

Високите нива на HDL холестерол - наричан още добър холестерол - по отношение на общия холестерол се равнява на нисък атерогенен индекс и следователно по-нисък риск от атеросклероза. Напротив, ниските нива на HDL пропорционално на общите нива на холестерола ще дадат а висок атерогенен индекс и повишен риск от атеросклероза.

Какви са референтните стойности на атерогенния индекс?

  • Минимален риск: когато получената стойност е по-малка от 3,5, вероятността да страдате от сърдечно-съдови заболявания е ниска или почти нулева.
  • Умерен риск: ако стойностите са в диапазона от 3,5 до 4,5, нивата на холестерола трябва да се контролират и да се използват стратегии за превенция.
  • Максимален риск: тези със стойности над 4,5 трябва да бъдат постоянно наблюдавани. Необходимо е да се приложат мерки, които понижават нивата на холестерола, за да се предотврати появата на болест в съдовете или в противен случай, за да се стабилизира вече установената патология.

В допълнение към тези референтни стойности, рискът от развитие на атеросклероза също се влияе от пола на човека. По този начин при мъжете сериозният риск се счита от 4,5 точки в индекса, докато при жените той ще се счита от 4.

Как мога да намаля атерогенния индекс?

Въпреки че имаме лекарства, способни да намалят холестерола в кръвта, преди да ги достигнем има други мерки и промени в начина на живот, които всеки може да направи. Някои от тях са:

  • Правилна диета:богата на плодове и зеленчуци. Трябва да се обърне внимание на продукти, които съдържат рафинирани захари и мазнини. Здравословната и разнообразна диета ще помогне да се контролират нивата на лошия холестерол в кръвта ни.
  • Избягвайте тютюна: пушачите имат много по-висок риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания.
  • Упражнение: постоянно упражнение, съобразено с капацитета и нуждите на всеки човек.
Диетата е един от стълбовете за намаляване на атерогенния индекс

Проверете атерогенния индекс с Вашия лекар

В случай че някой от нашите аналитични контроли се промени, специалистът ще посъветва пациента относно мерките, които трябва да бъдат предприети. Професионалистът ще реши дали е необходимо да започне лечение с наркотици.

Както винаги, важно е да водите здравословен начин на живот, какво е в ръцете на всеки един. С това до голяма степен ще избегнем развитието на метаболитни проблеми от всякакъв вид, като диабет или сърдечно-съдови заболявания.

  • Pinto X. Терапии за диабет тип 1 и тип 2 Преглед на проекта. 2018 г. [цитирано 2020 г. на 27 март]; Достъпно от: http://zl.elsevier.es
  • Полезност на атерогенния индекс при прогнозиране на преждевременна коронарна болест - ScienceDirect [Интернет]. [цитирано 2020 г. на 27 март]. Достъпно от: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0214916807741876
  • Влияние на консумацията на тютюн, физическата активност, храненето и възрастта върху стойностите на различни атерогенни индекси в испанско средиземноморско население - Dialnet [Интернет] [цитирано 2020 г. на 27 март]. Достъпно от: https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=4975437

Завършва медицина от Университета в Гранада през 2019 г. В момента се конкурира за специалността Семейна и общностна медицина.

Правил е неофициални стажове в няколко болници и здравни центрове в Гранада. Участвал е в национални конгреси по медицина и хирургия, като CEIBS и конгреса Ramón y Cajal. Както добре е изнасял беседи в различни институти относно аспекти, свързани с промоцията на здравето.