Има няколко храни, които можете да консумирате, без да губите хранителната стойност, която лактозата осигурява

Досадно и уморително е за тези, които страдат от това състояние. Невъзможността да ядете вкусен сладолед или чаша редовно мляко се превръща в кошмар за хората с непоносимост към лактоза, тъй като храносмилателната им система може да се срине поради консумацията на захарния ензим, типичен за тези продукти.

азбуките

Здравей обаче! ви дава поредица съвети, за да се храните на диета, богата на хранителни вещества, които заместват храните, които съдържат краве мляко и неговите производни.

А. Соевото, бадемовото или млякото, което не съдържа лактоза, са добър вариант, тъй като осигурява необходимата храна за тялото и е благоприятно за стомаха.

Б. Ферментирали или сушени сирена, както и кисело мляко и сладолед, които не съдържат лактоза.

В. Всички естествени масла на пазара: фъстъци, бадеми, лешници, орехи и шам фъстък, които заместват приема на лактоза. Освен бобовите и зеленчуците, като спанака, са идеални за храносмилането.

В допълнение към това има множество сладки рецепти, които премахват желанието и са полезни за стомаха ви.

По същия начин приятен начин за подобряване на храносмилането е чрез Lacto Digestomen, лекарство, което помага за по-добрата обработка на млечните продукти в храносмилането и което увеличава хранителните вещества, които лактозата носи, но обобщено в капсула, която можете да приемате по веднъж на ден.