В резултат на все по-сложния трудов живот на родителите, над 60% от бабите и дядовците са тези, които обикновено се грижат за един от най-малките обеди или вечери през седмицата.
Някои родители се оплакват, че бабите и дядовците са прекалено меки с внуците си по отношение на храната и ги разглезват, като осигуряват всички капризи, за които малките жадуват, дори и да не са напълно здрави.
Според първото проучване на влиянието на бабите и дядовците върху диетата на децата, в действителност двама от трима испански баби и дядовци играят съществена роля в балансираното хранене на децата, тъй като те сами спазват диетата в Средиземноморието и го предават на своите внуци.
Това проучване, проведено от Испанската федерация на хранителните, хранителните и диетичните дружества (FESNAD) и Агенцията за безопасност и хранене на храните (AESAN), се основава на навиците на 404 души над 60 години.
Открийте нови вкусове
Както потвърждава този доклад, бабите и дядовците учат внуците да знаят нови вкусове, защото са склонни да приготвят по-сложни ястия, за които обикновено имат повече време от родителите си, като цяло.
Бабите и дядовците насърчават децата да знаят храните от средиземноморската диета, тъй като според проучването повече от половината баби и дядовци консумират три парчета плодове на ден, а три и четири пъти седмично приготвят зеленчуци и риба.
Хората над 80 години са тези, които твърдят, че имат по-добра диета. Всъщност 52% от тях смятат, че диетата им е и е била по-здравословна от тази на децата днес.
Но те все още не ядат всичко.
Въпреки тези данни 67% от бабите и дядовците вярват, че внуците не ядат всичко, защото злоупотребяват с месни и млечни десерти и избягват зеленчуци, плодове и риба, храни, които са от съществено значение за поддържането на здравословна диета и балансиране. В тези неправилни навици е произходът на „епидемията“ от наднормено тегло и затлъстяване, която изпитваме в Испания през последните години. И в борбата срещу него бабите и дядовците имат важна роля като защитници на здравословната средиземноморска диета.
Ако техните баби и дядовци се хранят здравословно, децата следват примера им
Научете се да се храните добре
Хранителните навици в детството са тези, които се запазват и в зрелия живот. Ако те са грешни, през годините е трудно да ги смените.
Поради тази причина е необходимо от семейството да възпитаваме децата и внуците си в здравословно поведение, дори да ги включваме в закупуването и приготвянето на ястия.