Кетогенна диета бадемово мляко

Диетата с бадемово мляко вече е известна в цяла Европа. Благодарение на многобройните свойства на бадемите да отслабват, тази диета се превърна в идеална храна за отслабване, тъй като не съдържа захари, холестерол, глутен и вместо това има добро количество фибри и хранителни вещества, които помагат на нашата метаболитна система да работи гладко. Тази диета се използва от много хора, които избират бадемово мляко за кетогенна диета.

Здравословните мазнини като омега 3, присъстващи в тази напитка, ни помагат да понижим холестерола и да подобрим скоростта на нашия метаболизъм. Количеството аминокиселини, които има, също ни помага да трансформираме мазнините в мускулна маса.

По същия начин той е в състояние да ни осигури голямо количество енергия, която трябва да насочим към практикуването на упражнения, което несъмнено е най-добрата комбинация с бадемовата диета за отслабване.

Как да консумираме бадемово мляко за отслабване?

Основното нещо е да включите нашата бадемова напитка към диетата, за това има два начина, по които можем да я консумираме:

  1. На закуска естествено, тоест домашно мляко без добавки, консерванти и захари.
  2. Като основа за нашите плодови смутита за лека закуска. Можем да приготвим много рецепти за смути като бадемово мляко и ананас, които да ни помогнат да отслабнем.

отслабване

Съвети, ако пиете бадемово мляко, за да отслабнете

Като препоръка, ако приемате бадемово мляко за отслабване Не е да го ядете ежедневно, защото може да добавя калории, но можем да го приемаме няколко пъти седмично.

че ако злоупотребяваме с него, можем да кажем, че бадемовото мляко ви напълнява.

Не забравяйте, че добрата диета за отслабване се състои от закуски между силни ястия, шейкове на базата на бадемово мляко ще ни създадат усещане за ситост и енергия, те са силно препоръчителни за намаляване на апетита.