Банан, хранителни стойности и съвети за закупуването му. Познайте хранителната информация на банана, както и съвети за закупуването му.
Хранителни стойности на банан:
- The основен компонент на банана е Вода.
- Те имат високо съдържание в въглехидрати, като един от плодовете с по-висока калорична стойност. От друга страна е беден в протеини и липиди.
- Между витамини можем да намерим такива от тип А и В, като В2, В3 и В6 и фолиева киселина. В по-малка степен съдържа витамин С и малки количества витамин Е.
- The минерали най-забележителни са калият и магнезият. Тъй като е богат на калий и ниско натрий, той е подходящ плод за хипертония.
- Той има висок принос в Разтворими фибри което помага да се регулира нивото на холестерол в кръв. Той е ефективен при облекчаване на различни видове ревматизъм Y. изпускайте.
- Краставица, хранителна информация и съвети за закупуване на краставици - Хогармания
- 8-те най-добри хранителни съвета за отслабване
- Банан, хранителни свойства и ползи за здравето
- Съвети на експерти по хранене и диета за намаляване на захарта
- Хранителните разлики между киселото мляко и смутито сирене (и 25 рецепти, които да ги включват)