Храна
Разберете какви са хранителните свойства на храната
На тази страница можете да видите сравнителна таблица с основните хранителни свойства на банана и авокадото. Познаването на разликата в хранителните вещества, които съдържат тези храни, ще ви помогне да планирате диетата си, така че да бъде по-балансирана и здравословна.
В допълнение към сравнението на хранителните вещества на банана с хранителните вещества на авокадото, можете също така да сравните хранителните вещества на други храни, като използвате сравнителя на храните. Чрез сравнителя на храни можете да намерите най-подходящите за вас храни.
Ако кликнете върху изображенията на храните в сравнението, ще можете да видите подробна информация за техните характеристики и хранителни свойства.
| 95,03 kcal. | 233 ккал. |
| 0,27 g. | 23.50 g. |
| 0 mg. | 0 mg. |
| 1 mg. | 4,70 mg. |
| 20,80 g. | 0,40 g. |
| 2,55 g. | 6,33 g. |
| 17,57 g. | 0,40 g. |
| 1,06 g. | 1,88 g. |
| 38 ug. | 12 ug. |
| 11,50 mg. | 6 mg. |
| 0 ug. | 0 ug. |
| 7,30 mg. | 12 mg. |
| 0,59 mg. | 0,49 mg. |
| 0,98 mg. | 1,42 mg. |
Количеството хранителни вещества в тази таблица съответства на 100 грама банан и същото количество авокадо. Не забравяйте, че хранителните стойности могат да варират в зависимост от вида на храната и приготвянето. Готвенето на храна може да промени стойностите на хранителните вещества. Представените в тази таблица хранителни стойности на банан и авокадо са само ориентировъчни. Щракнете върху изображенията на храните на хранителната маса, ако искате да видите повече подробности за хранителните свойства на банана и авокадото.
Сравнете хранителните вещества в банана с други храни
По-долу можете да сравните свойствата на банана с други свързани храни. Кликнете върху изображението, за да видите сравнителната таблица на хранителните вещества от банани и всяка храна.
Тук можете да намерите най-подходящите за вас храни според вашите хранителни нужди, за да постигнете здравословна и балансирана диета.
Кликнете върху следната връзка, за да видите повече сравнения между хранителните вещества на бананите и хранителните вещества на други храни. Можете също да използвате сравнителя на храни, за да сравните хранителните свойства на всякакви две храни.