Банановата вода е традиция в страните от Централна Америка, защото наред с други неща тя помага да има по-приятна почивка, помага за отслабване, подобрява чревния транзит и помага при производството на кърма. Това несъмнено е една от напитките, които допринасят най-много.
Също така е добре за здравословна закуска или подготовка за гладен ден, останете там UnaricaRecipe и разберете какво още може да ви предложи тази хилядолетна напитка.
Информация и хранене
| Кухненска стая: Сокове и води | подготовка: 5 минути |
| Порции: 1 литър | Готвене: 10 минути |
| Калории: 467 ккал | Обща сума: 15 минути |
Съставки
- 3 или 4 зрели банани
- 1 пръчка канела
- Захар на вкус
- 1 литър вода
- 1 чаша кубчета лед
- пръскане на ванилова есенция
Подготовка
- Ще започнем с белене на бананите и ще ги отведем до блендер заедно с водата, смесете за няколко минути, като междувременно в тенджера се кипва половин чаша вода с клонче канела и захар на вкус. Ако искате да отслабнете, можете да изберете да не използвате захар.
- След като сварите, извадете пръчката канела и смесете тази настойка с банана, който току-що направихме, ако искате да е по-течен добавете още вода, все пак не съжалявайте, това ще бъде истински богат и вкусен еликсир.
- Е, нека продължим, тъй като всичко смесено можете да изберете да го прецедите, ако не харесвате банановата каша в напитката си, накрая добавете малко кубчета лед и отново го занесете в блендера, за да получим нашата богата и освежаваща бананова вода.
ЗАБЕЛЕЖКА: Тази рецепта за бананова вода, както споменахме, може да се ползва като закуска или лека закуска в допълнение към здравословното храносмилане.
Ако тази рецепта ви е харесала, каним ви да посетите нашата категория сокове