Банановата диета е една от най-ефективните за отслабване по естествен път. Той е много популярен в Япония благодарение на резултатите си.

диета

26 юни 2019 г. 13: 33ч

Още новини

Анатомията на Грей галантно се тревожи за външния му вид, той беше най-красивият от всички

Белинда е в траур и ни разплаква

Какво да направя, за да си върна мъжа след изневяра

Как да си направим осветител у дома

Алесандра Росалдо показва прелестите си в блестяща мини рокля и мрежести чорапи

Бананова диета за отслабване. Снимка: unsplash

Бананова диета за отслабване: най-известната в Япония. Банановата диета е много популярна в азиатските страни благодарение на факта, че помага за успокояване на безпокойството и нервите, тъй като тази диета се основава на един от основните инхибитори на веществата, които причиняват и двете реакции: бананът.

Бананът е звездният плод на японската диета, който обещава да задоволи глада ви с малко калории, но в същото време обогатява и подхранва тялото с витамини, минерали и калий. Тук ви казваме как можете да консумирате тази диета.

Добра вибрираща сряда ! МОИТЕ ПОДХОДЯЩИ ДУИТЪРИ, тази закуска ще ви накара да се почувствате заредени с енергия, за да започнете тренировката си, пълнозърнест хляб с фъстъчено масло и банан, а ако не се упражнявате, можете да го смените за извара pic.twitter.com/ 2OWbNj2WvJ

- Пао хранене (@PaoNutriologa) 26 юни 2019 г.

Бананова диета за отслабване
(Най-популярният в Япония)

- Първата храна за деня трябва да бъде банан

- По време на закуска можете да изядете всички банани, които искате, придружени с чаша топла вода.

- Бананите не трябва да бъдат замразени или варени, а сурови (нормални)

- Ако след като ги изядете, все още сте гладни, трябва да изчакате между 20 и 30 минути, за да хапнете нещо друго.

Също така трябва да избягвате всички видове индустриални захарни храни като торти, бисквитки, рафинирани брашна и колбаси. Но добрата новина е, че ако сте любител на сладкото, можете да ядете всички плодове, които искате.

Японската бананова диета е идеалният вариант за тези, които искат да балансират тялото ви чрез храна, тъй като в същото време, когато получаваме ползите от естествените храни, насърчаваме загубата на тегло, без да излагаме на риск здравето ви. Готови за старт?