използвате

„Бременна съм в шестия месец и изживявам ужасно всеки път, когато ходя до тоалетната от няколко седмици, имам много запек. Мога ли да приемам лаксативи? Един приятел ми предложи капсули от алое вера, но аз не смеех ".

Пишете ни ... Марта П. (Валенсия)

По време на бременност се съчетават няколко фактора, които предразполагат към запек: първо, прогестеронът забавя движението на червата („перисталтика“), причинявайки удължаване на времето за транзит и следователно затрудняване на изпражненията. Освен това от втория триместър натискът, упражняван от нарастващата матка, също затруднява преминаването на изпражненията. Тези фактори, заедно с типичното за бременността намаляване на физическата активност, правят изпражненията редки или трудни, което води до запек.

Някои компоненти на алое (Aloe vera, A. barbadensis) са показали, че имат плъхове с окситоциден потенциал, т.е. могат да произвеждат контракции на матката, с последващия риск от преждевременно раждане и аборт. Следователно, Нито е безопасно, нито е препоръчително да се използва по време на бременност. Това се отнася както за цялото растение, така и за сока и търговските препарати под формата на таблетки или капсули.

Включете тези навици сега

Много е важно, особено по време на бременност, да се провеждат редица практики за борба със запека като първа възможност за лечение:

  1. Увеличете приема на течности: 8 чаши вода или сок и инфузии на ден.
  2. Увеличете приема на фибри до около 20-35 g/ден.
  3. Правете редовни упражнения (ходене, стационарно колело, йога ...).
  4. Включете правилен навик на червата, който включва опит за евакуация при ставане или след хранене (когато има по-голям гастро-количен рефлекс); отделете необходимото време за задачата, като дефекирате при нужда и не го оставяте за по-късно.

Ако продължава, лаксативи

Понякога запекът продължава и трябва да се добави медикаментозно лечение на основата на слабително. Като цяло не са правени много проучвания за употребата на лаксативи по време на бременност, така че данните за тяхната безопасност са ограничени. Това са, от най-високата до най-ниската, лаксативите, които се считат за най-безопасни в ежедневната практика, някои от които не се препоръчват по време на бременност:

Да, пробиотици, благодаря

Въпреки че употребата на пробиотици може да бъде полезна, в момента няма достатъчно доказателства в подкрепа на ефективността му в тези случаи. Трябва също така да се има предвид, че някои лекарства могат да причинят запек като нежелана реакция, като желязо, което често присъства в хранителните добавки за бременност и с което трябва да се внимава.