Програма за отслабване на Джилиън Майкълс - Ефективен начин да бъдете във форма и здрави
Днес има много хора, които твърдят, че имат най-добрия начин да помогнат на човек да отслабне и да влезе във форма. Има обаче една дама, която има доказан опит да помага на хората да отслабват и да водят по-здравословен начин на живот, а това е Джилиън Майкълс. Всъщност тя е разработила програма за отслабване, която е променила живота на много хора, избрали да участват в предаването на NBC "Най-големият губещ".
Това обаче е шоу, което не е за хора със слаби сърца, както ще видите, когато гледате как Джилиан пуска през него състезателите в шоуто.
Програмата за отслабване, която Джилиън Майкълс е създала, се състои от три части и по-долу ще разгледате за какво става въпрос.
1. Самостоятелност - Въпреки че много хора ще използват други причини, поради които искат да отслабнат с тази конкретна програма, Джилиан показва, че единственият начин да постигнете успех е да решите, че искате да отслабнете за себе си и за ничии други.
Чрез тази програма ще научите как да правите промени в начина си на живот и начина си на поведение, за да постигнете целите си за отслабване.
Това се постига, като се научите да разработвате специфични цели за вас и за да ви помогнете да се съсредоточите върху тях, можете да влезете и да отидете на ежедневната дъска за съобщения или да разговаряте с други хора, които работят за отслабване.
Също така с тази конкретна програма има интерактивна програма, която ви позволява да следите отслабването си напред, Джилиан ще предложи съвети, както и ще ви помогне да останете фокусирани върху това, което искате да постигнете.
2. Наука - Първото нещо, което трябва да осъзнаете, е, че причината, поради която може да се окаже трудно за вас да отслабнете, е, че метаболизмът ви не е толкова ефективен.
С тази конкретна програма за отслабване на Джилиън Майкълс е разработила рецепти, менюта и диетични планове за много различни видове тяло, които са наоколо. Той също така показва какво трябва да персонализирате програмата, така че да отговаря на вашата конкретна скорост на метаболизма и как да ядете правилните храни, или може да няма ефект.
3. Пот - Когато става въпрос за отслабване е добре и е добре да се яде правилния вид храна, но също така трябва да се упражнява твърде.
С тази конкретна програма за отслабване има упражнения, до които имате лесен достъп на компютъра си, което ви позволява да ги изпълнявате в уюта на собствения си дом.
В допълнение към предлагането на някои страхотни кардио тренировки, които е забавно да правите с програмата за отслабване на Джилиън Майкълс, вие получавате ръководство, което ви помага да се фокусирате специално върху мускулите в тялото, които могат да ви помогнат най-много.
Освен това имате възможност да използвате онлайн дневника си за състоянието с тази програма, за да следите нивата си във фитнес.