отслабване

Дълго време нашите предци са използвали лечебни билки за лечение на различни заболявания, днес те се използват и в някои козметични продукти. Но мнозина не знаят, че билковата колекция може да се използва за отслабване. Добре подбраните билки помагат за прочистването на тялото и отслабването на излишните килограми.

Как да използваме билки за насърчаване на загуба на тегло?

Преди да започнете да използвате някаква колекция, консултирайте се с Вашия лекар.

  1. Вашата колекция трябва да съдържа билки, които растат наблизо.
  2. Преди да изберете билки, обърнете внимание не само на предимствата им, но и на противопоказанията, за да не навредите на тялото си.
  3. Ако билките, които са в колекцията, имат слабително действие, не ги приемайте повече от седмица, а ако не, можете да използвате реколтата за около 4 седмици.
  4. Комбинирайте спорт, правилно хранене и билки, за да отслабнете бързо и тогава крайният резултат ще бъде перфектен.

Много диетолози вече са признали, че много билки ви помагат да отслабнете. Как действат популярните билки за отслабване?

  1. Намалява чувството на глад. С това се справя перфектно: ленени семена, царевични стигми и др.
  2. Имайте диуретичен ефект Благодарение на факта, че цялата излишна течност ще бъде отстранена от тялото, теглото ще намалее. Представители на тази група: коренът от магданоз и лайка.
  3. Имате слабително действие. Събирането на тези билки ще ви помогне да се отървете от запек и да прочистите тялото. Този имот е собственост на: кимион, анасон, шута и др.
  4. Възстановете баланса на хранителните вещества. Такива билки тонизират тялото и му осигуряват енергия. Представители на тази група: касис, боровинки, пепелина и други.

Ефективна билкова диета за отслабване

Вариант номер 1. Има диуретичен ефект и също така намалява чувството на глад. Ще изисква:

  • кора от зърнастец - 40 г;
  • мента - 15 г;
  • корен от глухарче - 15 г;
  • копър - 15 г;

  • корен от магданоз - 15 g.

    • Свържете билките и вземете 2 с.л. лъжица за събиране и се заливат с 2 чаши вряща вода. Необходимо е да се настоява за такава напитка в продължение на половин час. Пийте сутрин преди ядене.

    Вариант номер 2. Подобрява работата на червата и има диуретичен ефект. За него е необходимо:

    • майка и мащеха - 10 г;
    • листа от бреза - 10 г;
    • листа от къпина - 80гр.

    Получената смес трябва да се излее с вряща вода в съотношение 1:20. Колекцията трябва да се загрее за 15 минути. Трябва да го пиете преди закуска и обяд по половин чаша.