бяла

Най-общо, бялата диета се използва в областта на естетиката, като основно тя променя менюто ви и консумира само бяла храна. Сега това не е непременно вид здравословна диета. Но ако това е вид диета, която трябва да се използва, когато извършвате избелване на зъбите.

След като извършите този процес на разкрасяване, трябва да внимавате с нещата, които слагате в устата си, в противен случай ще загубите ефекта на бялата усмивка. Тази диета трябва да се провежда от началото на избелващите сесии до 5 месеца след приключването им. Това се случва, защото емайлът на зъбите е чувствителен и се нуждае от време за възстановяване. Това означава, че ще трябва да премахнем определени храни и навици по време на процеса.

Какво представлява бялата диета?

Бялата диета е диета, прилагана за контрол или лечение на проблеми с храносмилателната система като гърло, уста, стомах, използва се и когато се извършва зъболечение като избелване или почистване, което изисква да не се ядат храни, които могат да оцветят зъбен емайл.

Тази диета се основава на премахване на храни с всякакъв вид изкуствени оцветители или не, както и на сосове или подправки, червено месо или преработени храни, които за всеки от случаите, за които се използва тази диета, в дългосрочен план обикновено имат последици в твоето здраве.

Какво представлява бялата диета?

Състои се от диета, при която не се яде храна, която причинява оцветяване на диетите, тя се нарича бяла, тъй като идеята на тази диета се състои в бяла диета. В това не можете да ядете храна с изкуствени или естествени оцветители и тъмни напитки.

С тази диета се постигат страхотни резултати, тъй като успявате да поддържате много бели зъби, в случай че вече имате оцветени зъби, трябва да извършите избелване на зъбите и след това да спазвате тази диета.

Какво можете да ядете по бялата диета?

При тази диета можете основно да консумирате храни, които не съдържат изкуствени или естествени оцветители, не само бонбоните имат оцветяване, има плодове и храни, които съдържат естествено оцветяване, поради което трябва да ограничите консумацията на това, за да постигнете избелване на зъбите. В тази диета пропорциите нямат значение, тъй като това е диета, която се стреми да избелва зъбите, следователно не е диета за отслабване.

Бяла диета за избелване на зъбите

Ако правите избелване на зъбите, най-добре е да спазвате диетата с бяла диета, така че резултатът, получен от избелването, да не бъде загубен и по този начин да продължите с нашите бели зъби.

Трябва да ви напомним, че тази диета трябва да се провежда 5 дни преди започване на избелването на зъбите и да продължите да я практикувате до 5 месеца след завършване на избелването, това се препоръчва от зъболекари или зъболекари, тъй като емайлът на зъбите отнема време за възстановяване яденето на храна с оцветител в този период напълно ще загуби избелването.

Бяла диета за деца

В случай на кърмачета тези диети са разрешени или предписани при инфекциозни състояния или случаи на диария, които предполагат дехидратация като дете, препоръчва се да се започне с тази диета, за да се смекчи храносмилателния процес и да се облекчат възможните раздразнения на чревната флора.

Тези диети обикновено са много ефективни и облекчават в повечето случаи стомашни състояния, които засягат пациента. Тези храни включват:

  • Варени яйца
  • Банани
  • бял ориз
  • Овесена каша
  • Пиле
  • Плодове
  • Ябълково пюре
  • Изобилна вода.

Всички тези храни, разбира се, допълнени с прием на предписани лекарства за тези случаи, в зависимост от същото и като се вземат предвид състоянието и възрастта на непълнолетния.

Бяла диета за болните

Диетите за болни варират в зависимост от това, което страда човекът, в случая на бялата диета се предписва от лекари и диетолози за хора, които страдат от храносмилателни проблеми или инфекции на устната кухина, стомаха или гърлото.

Бяла диета при гастрит

Гастритът е заболяване, причинено от дразнене на стомашната лигавица, което води до киселини, болка и парене в стомаха, чувство за ситост и липса на апетит. За допълване на лечението на това заболяване обикновено се предписва бяла диета, включваща храни като ориз, тестени изделия, картофи, с намерение да блокира киселинната секреция на червата и по този начин да контролира дискомфорта, причинен от гастрит.

В бялата диета за гастрит млечните храни се потискат, въпреки че са бели, тъй като стимулират киселини.

Забележка: Важно е да се вземе предвид, че гастритът, без да се лекува навреме, може да бъде причина за стомашни язви, което ще доведе до по-тежки проблеми за вашето здраве, грижата при храненето е елементарна и още повече, ако вече сте диагностицирани със случай на гастрит.

Бяла диета за черния дроб

За детоксикация и намаляване на възпалението на черния дроб, те препоръчват диета, при която се избягва храна с оцветители, така че една от опциите за постигане на това е бялата диета, друг аспект, който трябва да се има предвид, е, че не можете да ядете на улицата или колбаси, тъй като това е вредни за черния дроб. Така че, ако искате да излекувате черния си дроб, можете да практикувате тази диета.

Бяла диета за чревна инфекция

Когато страдате от чревна инфекция, наричана още гастроентерит, поради поглъщане на храна, заразена с батерии, тази инфекция причинява доста досадни симптоми като интензивна болка, диария, треска и различни общи дискомфорти. Когато страдате от това, препоръчително е да се храните здравословно.

Една от възможностите за това състояние е да се спазва бялата диета с определени ограничения:

  • Плодовете трябва да са без черупки
  • Консумацията на вода трябва да бъде по-честа, за да замести загубените течности с диария и повръщане
  • Храна с малко подправки

Бяла диета за алергии

Този тип диета, с изключение на включването на бели храни, плодове и зеленчуци, храната, която причинява състоянието на индивида, обикновено се елиминира от него, например: пациент с непоносимост към лактоза. Въпреки факта, че млечните храни са включени в тази диета, поради състоянието на пациента, тя трябва да бъде елиминирана от консумация, храни като сирене и мляко да се подобрят с помощта на съответните лекарства.

В тези случаи това, което ядете, е от ключово значение за премахване на симптомите на алергия в организма и трябва да се вземе предвид според медицинския контрол, кои храни са тези, които увреждат вашето здраве? Въз основа на това някои храни ще бъдат добавени или елиминирани от диетата.

Повечето хранителни продукти, които са изключени от бялата диета за хора, страдащи от алергии, са риба, сирене и мляко, тъй като в почти всички случаи тези храни са непоносими към пациенти, страдащи от епизоди на алергии, причинени от храна.

Симптомите, които се произвеждат от алергии, причинени от поглъщането на някои храни, са:

  • малки червени петна по тялото
  • Подуване на гърлото
  • Висока температура
  • Сърбеж по тялото.
  • червени очи

В тези случаи трябва да се прецени коя храна е консумирана преди това и поради нея се прилагат останалите лекарства и се елиминират от дневния прием. Всичко това е съобразено с клиничните изисквания на случая.

Бяла диета за бебета

Този тип диета не се използва при бебета или малки деца, които все още имат първични зъби. Първо, защото това не би им причинило никакъв ефект, и второ, защото всъщност колкото по-цветна е храната им, толкова по-здрави са те. Поради това не се препоръчва, тъй като те няма да имат резултат, тъй като тази диета се прилага след избелване на фиксирани зъби.

Храни в бялата диета

Тази диета е много строга с храни и подправки, които не трябва да се консумират, ако искате да постигнете добър резултат след избелване:

Какви храни трябва да се ядат на бяла диета?

Храните, необходими за тази диета, са предимно млечни продукти, между другото. Храните, които трябва да се консумират за тази диета са:

  • Вода
  • Сода или сода без цвят
  • бяло вино
  • Бяло кисело мляко
  • Мляко
  • Пиле
  • Риба
  • Ендивия
  • Бяло зеле
  • Ориз
  • Алкохолен оцет
  • Крем
  • Банани
  • Круши
  • Устни за уста през устата безцветни и без хлорхексидин
  • Безцветни пасти за зъби

Тези храни са предимно най-прилаганите за този тип диета, тъй като става въпрос за елиминиране на храни, които съдържат силни оцветители, тази диета служи и за поддържане на тялото, като осигурява чудесен източник на енергия и здраве.

Забранени храни в бялата диета:

Ако осъзнаем, че списъкът с забранени храни включва цялата комбинация от напитки, плодове, зеленчуци и т.н., която има някакъв цвят.

  • Кафе
  • Чай
  • Мате
  • Червено и розе вино
  • Газирани напитки или газирани напитки с цвят
  • Сок от плодове и зеленчуци
  • червено месо
  • Студени разфасовки с оцветители
  • Домати
  • Моркови
  • Тикви
  • Цвекло
  • Ягоди
  • Цитрусови
  • Грозде
  • Боровинки
  • Сливи
  • Манго
  • Череши
  • Шоколад
  • Червени сосове
  • Горчица, кетчуп, соев сос, червен пипер, шафран и др.

Данни:

  • Пушенето, дъвченето на тютюн и използването на червило или всякакви цветни предмети близо до зъбите ни поне през първите 72 часа е забранено.
  • Ако искате да използвате вода за уста, уверете се, че е безцветна.
  • Пастата за зъби също е безцветна и ако съдържа много по-добър избелващ ефект.

Меню с бяла диета

Представеното по-долу меню не предписва количества, тъй като тази "диета" е временна и не е специално с цел отслабване, но е пълна със здравословна храна и можете да отслабнете с 1 до 3 килограма.

МЕНЮ ЗА БЯЛА ДИЕТА

ПОНЕДЕЛНИК

ВТОРНИК

СРЯДА

ЧЕТВЪРТЪК

ПЕТЪК

СЪБОТА

НЕДЕЛЯ

Плодове в бялата диета

Плодовете са от съществено значение при всяка диета, тъй като те ни дават голям хранителен принос, при тази диета е разрешена консумацията на плодове, които нямат оцветяване, сред които са следните

  • Банан
  • Круша
  • Apple
  • Кокосов орех
  • Soursop
  • Бяло грозде

Някои забранени плодове са следните:

  • Къпина
  • Ягода
  • Гроздов
  • Оранжево
  • Мандарина
  • Манго

Рецепти от бяла диета

Тази диета има много възможности за приготвяне на храна, стига да се спазват разрешените храни. Но ето няколко рецепти за бяла диета.

Супа от аспержи

Състав:

  • 350 гр. Аспержи с бульона
  • 350 гр. Мляко
  • 25 гр. Царевично нишесте
  • 25 г масло
  • Сол, черен пипер, индийско орехче

Подготовка

  1. Всички съставки с изключение на царевичното нишесте се поставят в блендера и се натрошават
  2. След това вземаме тази смес да се готви на умерен огън, докато започне да става гъста
  3. Добавете разтвореното в малко повече мляко царевично нишесте и добавете накрая, варете още 25 минути и готово.

Ориз на фурна с пиле и карфиол

Състав:

  • 250 гр. Карфиол
  • 300 гр. Пилешки гърди
  • 130 гр. Ориз
  • Чесън
  • 300 гр. Вода
  • Масло
  • Сол

подготовка:

  1. Задушете чесъна с маслото за 2 минути, добавете ориза и продължете да пържите
  2. Задушете карфиола, без да потъмнява, добавете пилето на парчета и задушете
  3. Добавете водата към ориза и без да е напълно суха добавете пилето
  4. Ние усъвършенстваме солта и я носим във фурната за 20 или 25 минути и това е всичко.

Зеленчуков гратен

Състав:

  • 1 бяла тиквичка
  • Половин карфиол
  • 1 чаша гъби
  • бешамел
  • Сол
  • Масло
  • Прясно сирене

подготовка:

  1. Нарежете на ситно тиквичките, карфиола и гъбите.
  2. След това върху поднос се поставят слоеве зеленчуци с бешамел, сол и сирене до желаната височина.
  3. Взимаме го във фурната за 30 до 40 минути и готово.

МОЖЕТЕ ДА СЕ ИНТЕРЕСУВАТЕ >>> Кетогенна диета