Блок 2 „Хранене" Урок 1: Значение на храненето за живота и здравето. 1 „А" Рамос Бермехо Сарахи Яхайра Рамирес Торес Стефани Лусеро Агилар Гутиерес Беатрис Моралес Лужан Маргарита

блок

УРОК 1: Значение на храненето за живота и здравето. Връзка между храненето и функционирането на органи и системи на човешкото тяло. Значение на правилното хранене за здравето: балансирана, пълноценна и хигиенична диета. Признаване на хранителното и културното разнообразие на Мексико. Основни и неконвенционални храни. Профилактика на заболявания, свързани с храненето.

Значение на храненето за живота и здравето. Хранителните вещества са вещества, от които живите същества получават вещества и енергия, за да изпълняват своите функции.

Връзка между храненето и функционирането на органи и системи на човешкото тяло. Храненето е често срещана характеристика на живите същества. Хранителните вещества в храната са големи молекули, това е лъжичката протеин, въглехидрати и липиди.

Храносмилане на храната В човешкото тяло храносмилането се извършва в храносмилателната система. Храносмилане в устата: храносмилането започва в устата с дъвчене, където участват зъбите, които режат и разкъсват храната.

Храносмилането и връзката му с други телесни системи. За да се постигне правилно храносмилане, органите и системите на тялото се намесват. Кръвоносната система позволява хранителните вещества от храната да достигнат до всяка клетка в тялото.

Значение на правилното хранене за здравето: балансирана, пълноценна и хигиенична диета. Правилната диета е тази, която отговаря на нуждите; децата насърчават правилното развитие и растеж, а при възрастните поддържат правилното си тегло и предотвратяват заболяванията.

Плочата на доброто хранене Pala за постигане на добро хранене диетата трябва да бъде пълноценна и балансирана: трябва да съдържа всички хранителни вещества и да са в адекватни условия.

Какво представлява правилната диета? Диетата е набор от храни и ястия, които човек консумира на ден. За да се изпълняват правилно метаболитните ни функции, е необходимо да спазваме диета.

Добри хранителни навици Правете всяко хранене в обичайното му време, без да пропускате. Дъвчете добре всяка храна, поне 30 пъти. Не е препоръчително да преяждате с червено месо. Също така не е препоръчително да преяждате с хляб, тортили и сладкиши. Консумирайте мляко и/или негови производни, главно деца и юноши. Това са само някои препоръки, които можете да приложите в диетата си

Калории в храните K енергията в храните се измерва в калории, чийто символ е кал. В храната има много видове въглехидрати, но клетките на тялото се нуждаят от специален за енергия: глюкоза.

Признаване на хранителното и културно многообразие на Мексико Признаване на хранителното и културното многообразие на Мексико. Основни и неконвенционални храни. Мексико е дом на такова разнообразие от живи същества, че е една от най-разнообразните страни в света.Причината за разнообразието е местоположението на страната, екологичната история, орографията и разнообразието от климат и среда.

Традиционни храни на Мексико Известно е, че първите предиспански народи са имали балансирано хранене и че основният източник е царевицата. На много места в Мексико диетите остават същите, особено в селските райони.

Кулинарното богатство на Мексико Говеждото, свинското, пилешкото и рибата са част от мексиканската кухня, разнообразието от фуритас в Мексико е забележително, много се предлагат през цялата година, а други само сезонно.

Пресни храни и индустриализирани храни В Мексико пресните храни (бобови растения, зеленчуци, месо, семена и др.) Представляват 65% от дневната консумация на семейството, а 35% съответстват на индустриализираните храни. Този вид храна е въведен у нас от чуждестранни компании преди около 50 години.

Профилактика на заболявания, свързани с храненето Чували сте, че здравето навлиза през устата, тоест, че вашето физическо и метално развитие зависи от добрата диета.

Диабет Захарният диабет (DM) е група от метаболитни нарушения, която засяга различни органи и тъкани, трае цял живот и се характеризира с повишени нива на глюкоза в кръвта.

Анемия Анемията е кръвно хемоглобиново заболяване), което се дължи на промяна в състава на Сан Гвинея, определено от намаляване на масата на еротричност, което обуславя ниска концентрация на хемоглобин (вижте стандартните параметри.

Затлъстяването Затлъстяването е хронично заболяване с многофакторен произход, характеризиращо се с прекомерно натрупване на мазнини или обща хипертрофия на мастната тъкан в тялото; тоест, когато естественият резерв от енергия на хората и други бозайници, съхраняван под формата на телесни мазнини, се увеличава до точка, в която е свързан с множество усложнения .

Anorexia nervosa Хората, които страдат от нея, изразяват, че нямат апетит, въпреки че в действителност го имат, но го потискат и натрапчиво отричат

Bulimia nervosa Булимията също има манията да иска да бъде слаба и да мисли, че е дебела, въпреки че тяхната слабост е очевидна.