Дисциплината на бънджи се характеризира като нов начин на обучение, който позволява забавлявайте се, изгаряйте калории и тонизирайте цялото си тяло чрез сбруи.

тренировка

Този тип обучение е a рутинна тренировка, която съчетава фитнес движения и традиционни последователности на упражнения с елемента струни.

Упражненията от тази дисциплина са особено добри за укрепване на коремната област и краката. Подобно на Aero Yoga, тя служи като метод за подобряване на фигурата и влизане във форма.

Бънджи тренировката използва Подобни на бънджи скокове, които остават прикрепени към тавана и ученика. Струните, елемент, присъстващ в екстремните спортове, се сливат с класове по танци, за да се получи това ново упражнение.

В допълнение, той е предназначен за всички, тъй като контактът със земята е мек и ставите не страдат толкова, колкото при другите спортове. въпреки това, Има различни нива на трудност, въпреки че от първото ниво практикуващите вече могат да опитат да изпълняват танци и акробатика.

Освен факта, че изгорените калории във всяка дейност зависят от конституцията, мастния индекс и мускулите на всеки човек, наред с други фактори, в 60-минутна сесия с висока интензивност Бънджи тренировка с скокове, извивки и движения могат да изгорят приблизително 500 до 800 калории.