Следвайте съветите, които ще ви помогнат да се борите с лоша циркулация и задържане на течности през лятото.

Кой не обича лятото? Това е любимият сезон на много хора, защото е синоним на ваканции, свободно време, време е да пътувате и да се наслаждавате на хубавото време, ... но за други това означава да се справят с вечното усещане за умора на краката, различни изтръпвания и сърбежи, разширени вени, подуване и задържане на течности в краката и краката, болка и дискомфорт. Високите летни температури не се справят с проблеми с кръвообращението, които са по-умерени през останалата част от годината, но са значително по-лоши по това време на годината.

циркулация
Тези оплаквания засягат жените по-често от мъжете и са поради проблеми в обратното кръвообращение, при които вените пренасят кръв от органи и тъкани към сърцето. През лятото симптомите се влошават, защото по-високите температури причиняват разширяване на стените на вените. В случай, че тези стени не са достатъчно еластични, обратната циркулация ще стане по-бавна и по-проблематична, пораждайки неудобствата, които споменахме.

Причините са разнообразни и могат да се дължат на наследствени фактори, хормонални промени, наднормено тегло, липса на упражнения, прекарване на много време в една и съща поза, независимо дали стои или седи, лоша диета с излишък от натрий, захар и мазнини, липса на Витамин Е, злоупотреба с токсини като алкохол и тютюн и дори носене на прекалено тесни дрехи или неудобни обувки с високи токчета.

Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да намалите дискомфорта, причинен от лоша циркулация през лятото, особено задържането на течности.

Автор: Соня Морено | Холистичен терапевт

Информацията, съдържаща се в този уебсайт, е информативна, информативна и/или търговска. Винаги се консултирайте с вашия специалист. Важно е да спазвате разнообразна диета и здравословен начин на живот.