Съвети относно храненето, дейността и труда с медицинския директор на Clínicas Eva, César Lizán
@abc_familia MADRID Актуализирано: 01.07.2019 01: 29ч
Свързани новини
Нито за един, нито за двама, нито за трима. Просто разнообразни и балансирани. Никога не пречи да продължим да изхвърляме фалшивите митове, що се отнася до бременността, особено ако говорим за бременност с близнаци или близнаци. Обяснява медицинският директор на Eva Clinics Сезар Лизан, че начинът на живот като цяло е възможно най-здравословният, добавяйки специална бдителност за лечение на тези високорискови акушерски бременности.
Поради тази причина в клиниките за асистирана репродукция двойно бременните майки се пренасочват към звено със същото име: Отделение за акушерски риск. Оттам се извършва изчерпателно проследяване, насочено към ранното откриване на всякакъв вид усложнения, произтичащи от тази бременност.
Не става въпрос за тревожни родители, а за наблюдение и грижи, така че всичко да върви добре. От момента, в който пристигнат на консултация за търсене на помощ за раждане на бебе, те биват информирани за възможни усложнения, като преждевременно раждане или ниско тегло при раждане. Въпреки това и въпреки факта, че според гинеколога има международен професионален консенсус да се опитаме да избегнем двойна бременност, бъдещите татковци «Понякога те възприемат двойната бременност като основен успех на лечението».
Желанието да бъдат родители, признава лекарят, има предимство пред възможността очакваното дете да пристигне с брат или сестра, но в същото време Лизан припомня, че „целта на всяко лечение е родителите да получат здраво дете и усложненията, свързани с многоплодна бременност, могат да ни отдалечат от нея ».
Колко мога да напълнея
В тези случаи наддаването на тегло трябва да бъде строго контролирано. Не знам за победа „Нито грам повече от този, отбелязан от лекарите“, въпреки че се приема, че печалбата трябва да е по-голяма.
По този начин, експертът по EVA обяснява, че с нормално тегло (индекс на телесна маса между 18,5 и 24,9 Kg/m2) допустимото е между 16,8 и 24,5 kg.
Ако сте с наднормено тегло (ИТМ: 25 и 29,9 Kg/m2), кантарът може да се повиши между 14,1 и 22,7 килограма.
И накрая, ако имате затлъстяване (BMI≥30 Kg/m2): можете да наддавате само между 11 и 19,1 kg.
Начинът да го направя е спазвайте диета, която осигурява хранителните вещества, необходими за здравето на майката и правилно развитие на плода. При здравословна диета протеините трябва да осигуряват 10-35% от енергията, мазнините 20-35% и въглехидратите 45-65%.
Що се отнася до добавките, общото правило е да се приема йод и фолиева киселина преди бременност и през първите месеци на бременността. В зависимост от пациента и медицинските критерии, желязо, калций, витамин D, магнезий, цинк или омега 3 също могат да се прилагат.
Не на дългото работно време
Стресът и умората не се препоръчват за никоя бременна жена, но в този случай, тъй като това е високорискова бременност, трябва да се следи повече. Сесар Лизан препоръчва умерена и подходяща работна дейност за бременност и дава за пример избягване на дълги смени, дълго стоене, поддържане на прекомерен натиск и необходимост от носене на тегло. Освен това, което е важно, избягвайте студената среда и излагането на всякакъв вид токсични вещества.
По отношение на очакваните отпуски по болест, лекарят се позовава на всеки отделен случай, но като се има предвид, че вероятността бременността да приключи по-рано от обичайното е по-голяма, „има смисъл да планирате отпуск по болест няколко седмици по-рано“.
Избягвайте ненужния сън
От Clinicas Eva пациентите се насърчават да извършват умерена аеробна физическа активност и да се възползват от възможността да посещават подготовка за физическо обучение. Въпреки факта, че многоплодната бременност има значителен риск да завърши с цезарово сечение, заключава Сезар Лизан, интересно е, че пациентът е адекватно подготвен и информиран със своята акушерка, тъй като това пряко ще повлияе на по-доброто преживяване на този специален момент.
Запиши се за Семеен бюлетин и получавайте най-добрите ни новини във вашия имейл всяка седмица безплатно