Ако имате целулит на краката си, има лекарства, така че можете бързо да се отървете от него.

bekia

Mª José Roldán Prieto Психопедатор, експерт по обучение и здраве

Целулитът е състояние, белязано от трапчинка на кожата, което може да придаде вид на „извара“ в областите, които засяга. Има хора, които го познават и като портокалова кора. Целулитът е често срещан по краката, особено близо до дупето.

Ключовият проблем е, че джобовете мазнини се пробиват през влакнестите тъкани в тези области, което прави кожата да изглежда неравномерна. Стареенето е една от основните причини за целулит, Но има стъпки, които можете да предприемете, за да намалите тежестта и появата на краката си. Въпреки че няма лечение за целулит, има начини за намаляване на кожата на портокаловата кора.

Ако имате целулит на краката си, ще ви дадем няколко съвета, за да можете да се отървете от него. По този начин ще започнете да се виждате по много по-здравословен начин, а също, ще се чувствате много по-добре.

Променете диетата си

Първото нещо, което ще трябва да направите, е да помислите за диетата си. Следвайте диета, за да балансирате калориите си и да отслабнете. Излишните телесни мазнини причиняват увеличаване на мастните клетки в тялото. Това кара джобовете на мазнините да изпъкват още повече през тъканта. Загубата на тази мазнина ще намали тази издутина, въпреки че няма да я премахне напълно.

Започнете план за обучение

След контролирана диета за балансиране на калориите, следващата стъпка е да започнете програма за обучение едновременно. Това обучение трябва да бъде обмислено и проектирано с персийци за тонизиране и укрепване на мускулите на краката.

Клякания и напади те са упражнения, насочени към мускулите на краката. Промяната на размера и формата на мускулите ви може да предотврати залепването на мазнините по повърхността на техния размер. Това упражнение също така ще изгори допълнителни калории, което ще ви помогне да отслабнете повече.

Мислите за използването на лазера

Друг начин, по който много хора избират да се отърват от целулита по краката, е да се използва лазерът. Това е радиочестотно лечение на краката. Идеята е да се предизвикат промени в колагеновите влакна в краката, за да се създаде гладка повърхност на кожата.

Помислете за други алтернативни методи

Друг начин да се отървете от целулита на краката си е да обмислите алтернативни методи за намаляване на външния вид на вашия целулит. Енергичните кремове за масаж, мезотерапия и целулит се рекламират като помощни средства за намаляване на целулита. Тези конкретни лечения обаче не са добре проучени, така че не може да се гарантира, че наистина са ефективни в краткосрочен или дългосрочен план.

Енергичният масаж трябва да стимулира притока на кръв и премахва излишната течност от краката. Мезотерапията се стреми да използва хормони за подобряване на напрежението в тъканите, за да омекоти кожата. Кремовете могат да попълнят хранителните вещества в кожните клетки на краката и да съживят външния ви вид.

Това не се случва за една нощ

Ако искате да прекратите целулита, трябва да разберете, че това не е нещо, което се случва за една нощ, така че ще трябва да имате търпение, за да го направите. Ще трябва да сте в съответствие с диетата и упражненията, за да постигнете значителни резултати, ако не сте в съответствие с това, не очаквайте, че всичко ще се подобри магически върху кожата ви, дори ако използвате алтернативни методи или лазери. Диетата и упражненията са от съществено значение във всички случаи.

Не забравяйте, че е важно също така да попитате Вашия лекар ако искате да сложите край на целулита. Обяснете какво планирате да извършите, за да ви насочи към по-добър начин да го направите, в случай че трябва да вземете предвид някакъв медицински или здравен аспект.