Оказва се, че сексът не само ни помага да изгаряме калории, но и дава страстни целувки.

предимства

Въпреки че този жест на любов и страст има много повече Ползи в допълнение към нашето тяло, нашето душевно здраве.

Въпреки че изглежда невъзможно, постъпка, толкова проста, колкото давай страстни целувки на друг човек има много повече ползи за нашето тяло и нашето здраве отколкото бихме могли да си представим. Това не е само жест, с който показваме любов или страст към партньора си, ползите от целуването отиват много по-далеч.

Според проучване, публикувано в специализираното списание за сексуалността, Archives of Sexual Behaviour, Целувка, Завинаги и навсякъде страстен разбира се, можете да ни накарате изгаряйте между 6 и 100 калории. Сумата зависи от продължителността и интензивността, с която се прави, но според твърденията на Брайънт Стамфорд от университета в Луисвил, те биха могли да изгорят две калории в минута. При подходящи условия може дори да се сравни с калоричните разходи на дейност като ходете бързо.

Но целувка не само влияе върху теглото ни, оказва се, че е и полезно за сърцето (и не, това е заради любовта) и това е, че когато се целуваме, сърцето ни работи малко по-интензивно и е добро упражнение да го поддържаме здраво. Освен това по време на този акт те се освобождават хормони, които подобряват настроението ни, понижават кръвното налягане, и кръвта тече много по-добре през тялото.

Благодарение на серотонин, окситоцин и допамин които са освободени ние чувстваме по-спокойна и съживена, идеално, когато сме под много стрес. В известен смисъл целувката има същите предимства като спорта въпреки че разбира се в много по-малък мащаб и е, че освен изгаряне на калории, даването на страстни целувки също помага намаляване на тревожността и стреса (за хормони), нещо типично за спорта. Според експерти също облекчава главоболието, подобрява имунната система, увеличава сексуалното желание и дори може да ви направи останете по-млади за по-дълго време, докато до 30 мускули на врата и лицето се движат по време на целувка.

Независимо от това, Стамфорд е ясен по един аспект от изследването. Въпреки че ползите от целуването на друг човек могат да бъдат подобни на тези от спортуването, не означава, че трябва да спрем да се занимаваме с физическа активност. Това е от съществено значение за поддържането на здравословен живот и по никакъв начин целувките, колкото и да се правят, не си струват като заместител. Така че не, никой няма да отслабне, давайки страстни целувки на партньора си за съжаление.

Ако се чудите защо не е същото, освен факта, че изгаряните калории целувки наистина са минимални, не всички дейности, които правят сърцето бие по-бързо те ни правят годни. Стамфорд прави разлика между спорта и начина, по който кара сърцето да работи адреналин че можем да освободим с други дейности и това увеличете сърдечната честота но това няма други ефекти върху нашето тяло.

Ако имате нужда от повече причини да целувате партньора си със страст, това е, за което сте защитени. Но не напускайте фитнеса или спорта че тренирате, защото няма да е достатъчно, за да ви поддържаме във форма, колкото и да се опитвате. И в случай, че се чудите дали сексът може да бъде добър заместител, лош късмет, е доказано, че макар и да изгаря калории, той също не достига нивото на спорт.

Може да харесате още: