В GastroLab редовно споделяме поредица от здравословни сокове които могат да ви помогнат да предотвратите и да се борите с различни състояния, да отслабнете и да укрепите имунната система и този път ви представяме един, направен с плод, роден в Мезоамерика, който има множество ползи за здравето, скуош, което е силно препоръчително при диети за отслабване поради хранителните си свойства.

чайота

The Чайотът е с ниско съдържание на калории Съдържа витамини С, В6, В3 и В2, наред с други, освен основни минерали като цинк, калий, магнезий и натрий; по същия начин е източник богата на фибри, в допълнение към неговия състав е предимно вода, която заедно предотвратява запек, регулира чревния транзит и хидратира тялото, укрепва имунната система, подобрява външния вид на кожата и косата.

Свързани новини

В този сок осигурява добра хидратация за хора, които се занимават със спорт, затова е препоръчително, когато приключите с упражненията. В допълнение, помага за детоксикация на организма, което благоприятства изхвърлянето на локализираните мазнини в тялото; също регулира кръвната захар, благодарение на съдържанието на фибри, поради тази причина се препоръчва за хора с диабет без добавяне на подсладители.

В комбинация с лимон помощ за борба с респираторни заболявания, тъй като има сума на витамин С, който от своя страна действа като мощни антиоксиданти, които предотвратяват респираторни заболявания; междувременно с chнa, който осигурява Омега 3 мастни киселини и фибри, понижава холестерола, следователно е добре и за поддържане на форма. Опитайте се да направите този сок и да го дегустирате редовно, ще видите, че е много богат и че ще ви помогне изгаряне на калории стига да е a добавка към балансирана диета.