Хранителни вещества 100 g: 50 калории, 0,3 g мазнини [0,1 g наситена марля, 0,2 g ненаситени мазнини], 12 g въглехидрати, 1,6 g фибри, 8 g захари, 1 g протеин, 0 mg холестерол, натрий 3 mg, калий 173 mg, калций 16 mg, Магнезий 9 mg, Витамин А 1,283 IU, Витамин C 10 mg
Източник
Произходът на черешовото дърво се намира в Мала Азия през 6000 г. В. Доказано е, че със сока му е направен вид алкохол. Той е дошъл в Европа поради миграцията на птици в средиземноморския басейн, римляните високо са оценили плодовете му и са се посветили на подобряването на отглеждането му, както е посочено в книгата История на растенията на Теофраст през 371 г. пр. н. е. ° С.
Имоти
Те съдържат триптофан и серотонин, така че са идеални за регулиране на цикъла на съня и борба с безсънието. Те регулират и нашата нервна система. Благодарение на антоцианините и калия, те предотвратяват и облекчават мускулните болки, като са особено показани за след физическо натоварване.
Те са много богати на антиоксиданти, витамин А и витамин С, за които е доказано, че са ефективни при неутрализиране на действието на свободните радикали. Те забавят клетъчното стареене и поддържат здравето на кожата ни. Те са полезни по време на бременност поради големия им принос на фолиева киселина. Освен това те ни помагат да контролираме нивата на холестерола в кръвта и да регулираме кръвното налягане, особено в случаите на хипертония. Има мощни противовъзпалителни ефекти, ефективни при болки в ставите, артрит и за предотвратяване на сърдечни аритмии.