Знаете ли, че червеното зеле с ябълка има много малко калории и е мощен антиоксидант? Червеното зеле е богато на фибри, бета каротин и витамин С. Освен това червено зеле с ябълка и стафиди което сме приготвили в RecetaasGratis също е фантастичен антиацид за стомаха, благодарение на съдържащия се в зелето глутамин.

ябълки

Ако не знаете как да готвите червено зеле, можете да изберете това червено зеле, задушено със стафиди и ябълка, което е меко и вкусно като добавка към други ястия. Запишете съветите, които ви предлагаме за това рецепта за червено зеле с ябълка, ще бъде страхотно!

  • ½ червено зеле
  • 2 ябълки
  • 2 супени лъжици стафиди
  • 120 милилитра ябълков оцет
  • Ives лук
  • 2 супени лъжици зехтин или маргарин
  • 1 щипка сол
  • 1 щипка смлян черен пипер
  • 200 милилитра зеленчуков бульон или вода

Задушете лука julienned с малко зехтин или маргарин. Оставете го да се готви 4 минути на тих огън.

Добавете червеното зеле нарежете на тънки ивици и подправете със сол и смлян черен пипер. Оставете го да се готви още 4 минути.

Време е за добавете ябълка обелени и нарязани на кубчета. Движим се добре, така че вкусовете да са интегрирани.

Включваме оцета, Оставете го да се изпари за няколко минути и добавете зеленчуковия бульон или водата, за да се покрие. Варете 20 минути и добавете стафидите. Оставете да се готви още 5 минути и свалете от огъня.

Тази рецепта от червено зеле с ябълка и стафиди идеален е като придружител на меса, като например свинско джоланче на фурна.

Не пропускайте тази вкусна салата от червено зеле и ябълки, ако предпочитате всички съставки сурови.

Ако ви е харесала рецептата за Червено зеле с ябълка и стафиди, Предлагаме ви да въведете нашата категория рецепти за здравословна салата.