Диета за кандидоза
Candida albicans е опортюнистична гъба (или форма на дрожди), която е причина за много нежелани симптоми, вариращи от умора и наддаване на тегло, до болки в ставите и газове.
Дрождите Candida albicans са част от чревната флора, група микроорганизми, които живеят в устата и в червата. Когато популацията от кандида албиканс започне да излиза извън контрол, тя отслабва чревната стена, прониквайки в кръвта и освобождавайки токсични странични продукти в тялото. Всичко започва с чревна инфекция с дрожди
Когато се разпространяват, тези токсични странични продукти причиняват увреждане на тъканите и органите на тялото ви, причинявайки хаос на имунната ви система. Критичният отпадъчен продукт от активността на дрожжевите клетки е ацеталдехидът, отровен токсин, който насърчава активността на свободните радикали в организма.. Ацеталдехидът също се превръща в етанол в черния дроб (пиене на алкохол). Някои хора дори съобщават, че изпитват чувство на интоксикация или махмурлук, заедно с изтощителна умора поради високите количества етанол в тяхната система.
След като инфекция с дрожди или свръхрастеж на кандида в червата бъде открита със специфичен тест, като CANDITEST, първият елемент на диетата с дрожди е спазването на диета с ниско съдържание на захар. Тъй като захарта е една от основните причини за свръхрастеж на кандида. Клетките на дрожди Candida се нуждаят от захар, за да изградят клетъчните си стени, да разширят колониите си и да се превърнат в най-вирулентната си форма, гъбички.
Въглехидратите са от съществено значение както за клетъчния растеж, така и за превръщането на дрождите в гъбички.
Сега, само защото се препоръчва диета с ниско съдържание на захар, това не означава, че трябва да следвате абсолютно същия хранителен план през цялото лечение. Всъщност, можем да предложим тези етапи:
Почистващ етап
Състои се от стриктна диета, комбинирана с голямо количество вода и някои детоксикиращи напитки, с цел почистване на дебелото черво и бързо елиминиране на колониите кандида.
По време на тази фаза е препоръчително да следвате a диета от сурови салати и зеленчуци на пара, оживете ястието с някои билки, подправки и масла.
Това е много ограничаваща диета, но предимството е, че отнема само няколко дни.
След този етап ще се почувстваме леки, свежи и готови да преминем към следващата фаза.
Диета против кандида
Това е наистина важната част от диетата. Диетата с дрожди е по-балансирана диета, но все пак трябва да премахнете плодовете, добавената захар, повечето нишестени зеленчуци, кофеина и всякакви храни с високо гликемично натоварване.. Тази фаза е внимателно проектирана да гладува кандида, като същевременно дава на тялото ни нужното хранене.
Съществуват и редица храни, които се борят с кандида. Те попадат в категорията противогъбични или пробиотици и също трябва да бъдат интегрирани в диетата. Храни като кисело мляко, моркови или ряпа са в списъка с храни, които да се консумират, въпреки че съдържанието на въглехидрати може да изглежда твърде високо.
Този етап може да продължи от няколко седмици до няколко месеца. Наистина зависи от няколко фактора, като се започне от това колко сериозно приемаме диетата си, ефективността на пробиотиците и противогъбичните средства и тежестта на гъбичната инфекция.
Повторно въвеждане на храна
След като победим кандида, не е добра идея веднага да се върнем към първоначалната диета. Тъй като точно тази диета ни доведе до свръхрастеж на кандида
В тази фаза трябва да започнете постепенно въвеждайте отново определени храни в диетата. Плодовете с ниско съдържание на захар като зелените ябълки са чудесен пример и може да започне и повторното въвеждане на някои зърнени храни. Ако всичко върви добре и няма огнище на симптоми на кандида, може да се въведе повече храна.
Вероятно никога няма да се върнем напълно към първоначалната диета. Фактът, че вече сме страдали от свръхрастеж, може да означава, че редовната диета ще отключи кандида да расте отново. Но здравословното енергично чувство, произтичащо от хранителна пълноценна диета, оправдава разходите за пропускане на някои сладкиши.
Пробиотици
Втори елемент от диетата против кандида е пробиотици. Всеки човек има около 0,4 кг бактерии в системата си. По всяко време в червата живеят милиарди бактерии, повечето от които са полезни. Поддържайте тази система в здравословен баланс поддържа както храносмилането, така и имунната система. Свръхрастежът на Candida извежда тази система от равновесие.
Тъй като кандидата е бързо растяща мая, тя може да се размножава бързо след всякакъв негативен шок за червата (напр. Антибиотици). Пълноспектърният антибиотичен етап ще убие повечето от полезните ви бактерии, като ще даде възможност на дрождите кандида да растат и да доминират бързо в червата.
Пробиотиците са ефективна част от лечението на кандида, тъй като те въвеждат отново полезни бактерии в червата. Тези бактерии създават големи, здрави колонии, които изтласкват дрожди кандида, регулират стомашната киселина и стимулират имунната система.
Противогъбични средства
Те са третият решаващ елемент или фактор в диетата с дрожди.
Има голям брой естествени противогъбични средства, които можем да приемаме като добавки или дори в допълнение към диетата. Те разграждат клетъчните стени на дрожди кандида и са важна част от диетата.
Популярните противогъбични лечения включват каприлова киселина, екстракт от семена на грейпфрут, чесън и масло от риган. Можете да добавите противогъбични средства и към вашата диета. Например, кокосовото масло е мощен източник на каприлова киселина и също така прави отлично олио за готвене.
Добри и лоши храни в случай на инфекция с дрожди
Някои добри храни за споменаване са някои зеленчуци, кисело мляко, пилешко, пуешко, яйца, сьомга, ядки и семена.
А храните, които трябва да се ограничат, са захари, алкохол, зърнени храни, плодове с много захар, картофи, свинско, кофеин и т.н.