Водата е единствената напитка със способността да създава живот. Без него нашите органи стават слаби и не функционират нормално. Но подобрява ли кожата и отслабва ли? Зависи как изглежда, или е пиян в този случай. Разкриваме цялата истина за консумацията на течния елемент, в който експертите препоръчват баланс, нито много, нито малко.
Защото популярната мъдрост е добре, но науката е безпогрешна. Започнахме!
Когато мислим за класически ползи, които се дължат на консумацията на вода, винаги има две: подобрява кожата и стройността. Не е така, въпреки че липсата му може да ни доведе до по-лоша кожа или да напълнеем. Както и преди съм напреднал, всичко зависи от това как гледате на него.
Според д-р Паула Борегон, член на Испанската академия по дерматология и венерология (AEDV), «"Първото нещо, което трябва да разберем, е, че в нашата кожа, както и във всички тъкани, е необходим баланс между водата вътре и извън клетките".
Когато дневният прием е надвишен, клетките се накисват и може да се появи оток или подуване на кожата.
"По-лошо е да пиете по-малко, отколкото повече", изтъква лекарят. Нашето тяло, лишено от вода, за да изпълнява функциите си, може да открадне това, което се съхранява в епидермалните клетки, причиняващи сухота и бръчки с течение на времето, ако ситуацията не се обърне.
Нито го консумирайте топъл, нито с изцеден лимон. Трябва да се има предвид, че водата се елиминира през бъбреците и след това уринираме, нищо повече. Не премахва мазнините, препоръчва се само при някои диети, защото пиенето много "отнема чувството на глад", но все пак е неудобство.
За правилното функциониране на метаболизма, храната и водата трябва да се консумират по балансиран начин, без да злоупотребява с никоя от страните.
Нещо повече, експертите казват, че ако се злоупотребява с вода, съществува риск стомахът да се разшири и настъпва ефектът на „тъпи крайници“.
Намерен е диференциалният фактор в цвета на урината ни. Ако е твърде тъмно, пийте повече. Ако е много прозрачен, тялото ни има излишна вода.
Лесно вдясно? По-чиста вода!
А ти, ти ли си от хората, които пият твърде малко или твърде много? Сега имате цялата информация за да дадете на тялото си необходимото количество вода.
В баланс е добродетелта!
- Здраве Цялата истина за това дали газираната вода е вредна за вашето здраве
- Потенето ви кара да отслабвате Истината за потта и връзката й с отслабването
- След десет години работа от разстояние, това мога да кажа за митовете и реалността на работата от вкъщи
- Здраве Това, което вярвахте за мазнините, не беше вярно, изследването, което променя всичко
- Кое е по-угояване, старата лимонена бира или новата Radler