Храносмилателни болести Медицински - хирургичен център

ефекти

Видеоконсултация

Изтеглете нашето приложение:

C/Oquendo 23, Мадрид

Новини

Новини в диагностиката и лечението на заболявания на храносмилателната система, препоръки от нашите експерти за поддържане на по-добро здраве, изяви на нашите медицински специалисти в медиите и нашия онлайн канал с новини и съвети по гастроентерология.

Новини

Отрицателните ефекти върху здравето на газираните напитки

The Газирани или пенливи напитки са сред най-широко консумираните напитки в света, въпреки високата консумация обаче те имат малко желани ефекти върху здравето. Причината е, че точно тези мехурчета които ги правят толкова привлекателни представляват претоварване на минерални соли за тялото.

Във всеки газирана сода и дори в газирана вода, мехурчетата се постигат с натриев карбонат. Тази сол концентрира много натрий, които заедно с хлора са компонентите на солта. И от всичко вече е известно, че излишъкът от сол е вреден за здравето.

В много страни и Испания не е изключение, препоръчителният прием на сол е надвишен от населението. В солта вредният за здравето елемент е натрият и той присъства в големи количества в газираните напитки. Световната здравна организация препоръчва хранителната промишленост да намали нивата на натрий в храната, тъй като те са вредни за здравето. Един от начините да се намали приемът на натрий естествено би бил да се пият по-малко газирани и газирани напитки.

The натрият влияе върху кръвното налягане, като прави това увеличение, като хипертония един от основни рискови фактори за инсулт и сърдечно-съдови заболявания (съответно инсулт и инфаркт). Тези две патологии са основната причина за смърт в света, над рака. Трябва да се подчертае, че натрият е основният враг на кръвното налягане. И не забравяйте също, че високото кръвно налягане е основният рисков фактор за мозъчно-съдови инциденти или инсулт, както и че е голям рисков фактор за сърдечни заболявания или инфаркти.

И вие също трябва да помните това сърдечно-съдовите и мозъчно-съдовите събития са водещите причини за болести и смърт сред световното население, последвани от рак. Това означава, че злоупотребата с газирани напитки е навик, който е вреден за сърцето и артериите.

въпреки това, засяга и други части на тялото. The мехурчетата от тези напитки са агресивни и дразнещи за лигавицата на целия храносмилателен тракт. В действителност, консумацията му трябва да бъде ограничена или намалена до пациенти с гастрит, диспепсия, гастроезофагеален рефлукс, раздразнително черво, дивертикулоза и продължително ечетера на пациенти с храносмилателни заболявания.

The мехурчетата стимулират производството на повече киселина в стомаха, отпуска езофагеалните сфинктери, а също и пилора. В допълнение, чрез спукване на мехурчетата в стомаха те карат стомашната стена да се разширява и разширява постепенно, причинява подуване на корема и затруднява усещането за пълнота (с последващото увеличаване на приема на храна, което може да доведе до наднормено тегло).

Въпреки това, когато човек има лошо храносмилане от преяждане, кола може да помогне. Причината е, че кофеинът стимулира изпразването на стомаха и експанзивния ефект върху стомаха. Това може да е единственият случай, в който би била посочена чаша кола.

От друга страна, несериозна патология, но влошаваща качеството на живот на пациента, която е широко разпространена и трудна за управление, е не-язвената диспепсия. Когато имате това заболяване, всеки прием на газирана напитка увеличава симптомите.

Също така трябва да се има предвид, че освен натрий, повечето газирани напитки имат много голямо количество промишлена рафинирана захар, висококалорични и силно диабетогенни. Е това благоприятства развитието на инсулинова резистентност, която е преддверието на диабет тип 2.

Предпочитам да леки или нулеви версии на газирани газирани напитки Това също не е решението, тъй като рафинираните захари се заменят с изкуствени подсладители, които в големи дози променят чревната бактериална флора (какво е свързано със затлъстяването и други храносмилателни заболявания). Един от тези изкуствени подсладители е цикламатът, чиято канцерогенна сила в големи дози вече е научно доказана.

Не забравяй това безалкохолните напитки кола също имат по-висока доза кофеин от кафето или чая. Кофеинът в умерени количества е полезен за здравето, но ако надвишим 400mgr/ден, той става вреден за организма. Ако консумацията на няколко безалкохолни напитки кола се добави към сутрешното кафе и кафето след хранене, здравословният диапазон на консумация на кофеин ще бъде надвишен.

И накрая, имайте предвид, че газирани безалкохолни напитки имат голямо количество изкуствени оцветители, подкислители, ароматизанти и други химически добавки.

В обобщение, от здравна гледна точка е необходимо да се намали или избягва (ако е възможно) консумацията на този вид напитки и заменете ги с по-естествени като тиха вода, натурални сокове или билкови чайове.

Д-р Доминго Карера, диетолог в Медико-хирургичния център за храносмилателни заболявания