Храносмилателни болести Медицински - хирургичен център

cmed

Видеоконсултация

Изтеглете нашето приложение:

C/Oquendo 23, Мадрид

Новини

Новини в диагностиката и лечението на заболявания на храносмилателната система, препоръки от нашите експерти за поддържане на по-добро здраве, изяви на нашите медицински специалисти в медиите и нашия онлайн канал с новини и съвети по гастроентерология.

Новини

Плюсове и минуси на диетата Sirtfood за отслабване и изгаряне на мазнини

Това е нова диета, базирана на седем протеина, наречени сиртуини, които се намират в организма и регулират метаболизма и възпалението. Името на Sirtfood идва от факта, че има храни, които могат да повишат нивото на сиртуини, което според създателите му, двама изследователи от Масачузетския технологичен институт (MIT) биха могли да отключат загубата на мазнини и да предотвратят заболяване.

The Д-р Доминго Карера, CMED диетолог лекар, обяснява, че тази диета се състои от това, което правят много други диети: намаляване на калориите и увеличаване на физическата активност. Това, което смятате романът е приемът на храни "sirt", че от друга страна, са сами по себе си хипокалорични храни с антиоксидантни свойства.

Специалистът добавя това наистина няма достатъчно научни доказателства, които да твърдят, че сиртуините сами по себе си имат способността да намаляват мазнините, въпреки че помагат за намаляване на оксидативния стрес в клетките и следователно допринасят за тяхното дълголетие и имат противовъзпалителен ефект.

Sirtfoods включват: ягоди, къдраво зеле, червено вино, 85% чист шоколад, куркума, орехи, целина, каперси, боровинки, лук и рукола, наред с други.

Добавяне на специалист CMED което има за цел в своя полза, че нискокалоричните диети са достатъчни за отслабване, но смята, че това затруднява и дългосрочното му проследяване, тъй като това означава, че хората, които ги следват, трябва да променят хранителните си навици и b за значителен период от време, което е много трудно за много хора. В допълнение, ограничаването на приема на някои групи храни може да доведе до хранителен дефицит.