Цвеклото не само е чудесен стимул за вашето физическо благосъстояние и прекрасен източник на желязо, но е доказано, че повишава имунитета и предпазва от рак.
Тук писахме за здравословните ползи от вкоренените зеленчуци, но решихме да се задълбочим малко в ползите за здравето на цвеклото, защото се твърди, че цветните зеленчуци са най-здравословните, а дълбокият цвят на цвеклото е неоспорим. Важно е.
-Повишаване на либидото: Една от най-ранните известни употреби на цвеклото е била от древните римляни, които са ги използвали медицински като афродизиак. Високите количества бор, открити в цвеклото, са пряко свързани с производството на човешкия полов хормон.
-Цвеклото има нула транс мазнини и нула наситени мазнини.
-Те са богати на минерали и са чудесни за бременност: в цвеклото има изобилие от калий, магнезий, фибри, фосфор, желязо, витамини А, В и С, бета-каротин, бета-цианин и фолиева киселина. Благодарение на витамин В, желязо и фолиева киселина, цвеклото е особено полезно за жени, които са бременни и растат нови клетки.
-Гориво за тялото: Цвеклото е богато на въглехидрати, което означава, че е чудесен източник на незабавна енергия, но за разлика от преработените храни, богати на въглехидрати, цвеклото ще енергизира тялото ви. Цвеклото може да се разглежда като гориво за организма.
-Прочиства тялото: те са чудесен тоник за черния дроб, функционират като пречиствател на кръвта, укрепват жлъчния мехур и могат да предотвратят различни форми на рак (особено на дебелото черво).
-Цвеклото се предлага целогодишно! Така че не е трудно да ги намерите в която и да е секция за продукти, ако искате да са пресни.
-Полезно за психичното здраве: Цвеклото съдържа бетаин, същото вещество, което се използва при някои лечения за депресия. Съдържа и триптофан, който отпуска ума и създава усещане за благополучие, подобно на шоколада. За да прочетете повече храни за повишаване на настроението, щракнете тук.
-Тест за стомашна киселина: Диетолозите използват цвекло и сок от цвекло, за да оценят нивата на стомашната киселина, така че останете напред, като добавите цвекло към вашата диета сега. Ако ядете много цвекло или сок от цвекло и урината ви порозовее, познайте какво, имате ниска киселини. Пиш ли все още ясно? Нуждаете се от повече зеленчуци във вашата диета!
-Лекува кожни заболявания - Някои хора са използвали ритми за лечение и лечение на циреи, абсцеси и дори акне.
-Зелените зеленчуци от цвекло могат да се ядат и са полезни за здравето. Известно е, че листата противодействат на „дъха на чесъна“ и по римско време Хипократ се застъпва за използването на цвекло от зеленчуци като свързващо средство за заздравяване на рани.