Препоръчани новини за здравето
Тоновете играят важна роля в храненето, тъй като те са от съществено значение за осигуряване на витамини и минерали на тялото.
The Световна здравна организация (СЗО), препоръчва да се консумират пет порции плодове и зеленчуци дневно, за да се отговори на различните хранителни нужди на организма.
В този смисъл тоновете са не само част от представянето на тези храни, но и говорят за ползи и хранителни вещества те могат да предложат, тъй като някои вещества, които влияят на тялото, могат да бъдат разпознати със специфични цветове.
The плодове и зеленчуци имат хранителни ползи като: ниско количество калории, много вода, минерали като фибри, магнезий и калий и добро количество витамини.
Поради техните цветове, това са предимствата на плодовете и зеленчуците:
- Ползи от консумацията на плодове и зеленчуци - Emedemujer Коста Рика
- Albafruit, Jose Sanchez Alba, Магазини за плодове и зеленчуци в Малага, Mercamalaga е 128 -
- 6 трика за предотвратяване на разваляне на плодовете и зеленчуците
- 8 съвета от детски диетолог за деца да ядат плодове и зеленчуци
- Нездравословни храни за деца Оцветяване на страници Здравословни храни Плодове и зеленчуци