дюкан

Актуализирано: 7 ноември 2018 г.

От време на време се появява гуру с нова система за отслабване, която обещава страхотни резултати. Това, придружено от отлична маркетингова кампания и обещаващи краткосрочни резултати, кара хората, които „винаги са на диета“, да изпробват магическите и бързи ефекти, които обещават.

Аткинс, Монтиняк, палео диетата, диетата в зоната ... и сега Метод на Дюкан, система, която обещава, според собствения си автор, да отслабне незабавно и завинаги, без да брои калории, на базата на естествени протеини, те са от порядъка на деня и е лесно да ги намерите в интернет и дори на рафтовете на книжарници.

Според неговия автор милиони хора вече са се възползвали от диетата си, стигайки до „правилното си тегло" и оставайки на нея без никакъв проблем. Всичко това обаче блести не е злато и има множество предупреждения от различни научни общества за опасностите от тази диета.

Според Испанската асоциация на диетолозите-диетолози (AED-N), чудодейните диети се характеризират главно с обещаващи магически резултати и доста бързо, освен това забраняват някои храни или цели групи, класифицирайки ги като добри и лоши, те съветват продукти с фантастични свойства или извънредни, преувеличават научните свойства на дадена храна или хранително вещество ... Ако анализираме диетата на Дюкан с тези предпоставки, откриваме, че тя напълно отговаря на всички предписания на чудодейната диета. Ето защо, преди да следвате тази или която и да е друга диета, консултирайте се с Вашия лекар или диетолог.