Актуализирано на 15.07.2018 г. 10:16 ч.

скара

Това не е нездравословна храна. The пиле на грил това е деликатес, който мнозина консумират с повишено внимание, страхувайки се да не напълнее. За всички тях имаме добри новини: можете да се насладите на това ястие като част от здравословната диета. Моля, имайте предвид тази информация, когато празнувате Ден на пиле на скара.

Като начало, пилешкото месо има високо количество протеини (20%) и е много лесно смилаемо. Ако го ядете без кожа, той съдържа само 3% мазнини, в противен случай ще погълнете 15% мазнини.

Все още ли мислите, че имате излишни калории? Не забравяйте, че техниката за готвене на пиле на скара позволява голяма част от мазнината от кожата да капе върху огъня, така че за разлика от пърженото пиле, пилето на скара има много по-малко калории.

И така, колко калории има средното пиле на скара? Според известна пилешка верига, една четвърт пиле на скара допринася приблизително 575 калории. Ако обаче човек консумира пържени картофи, това количество се увеличава, така че е препоръчително да консумирате това ястие със здравословна прясна салата.

Какво е по-здравословно, гърдите или крака? В съответствие със Търговия, кракът има малко повече мазнини (1,24% повече без кожа и 9,25% повече без кожа), но съдържа повече желязо.