След ексцесиите на лятото, партитата и ваканциите, е време да се върнем към обичайната си рутина и тогава осъзнаваме ефектите от тези ексцесии върху нашето тяло. Храненето прекомерно и зле не само влияе върху наддаването на тегло, но също така води до генериране на отпадъчни вещества, които вредят на тялото. Ето защо е необходимо да ви помогнем да пречистите, за да елиминирате токсините, да намалите натрупаните килограми и да можете да усетите по-малко тежест и повече енергия.
Пречистващата диета е тази, която ни помага да елиминираме токсините от тялото си. Тези диети улесняват работата на органите на тялото, които са отговорни за елиминирането на токсини като черния дроб, бъбреците и червата, така че тялото успява да изхвърли всичко, от което не се нуждае.
При почистващите диети плодовете и зеленчуците са нашите съюзници, осигурявайки ни витамини, минерали и антиоксиданти. Трябва да се спрем на прочистващи и диуретични храни като плодове и зеленчуци, като избягваме захарите и наситените мазнини. Този тип диети ни помагат да премахнем задържането на течности, подуването на корема, газовете и загубата на тегло.
Съдържание
Как да се подготвим за диетата с кленов сироп
The кленов сироп, Кленовият сироп или кленовият сироп са различните наименования, които се използват за назоваване на този продукт, сладко, приготвено от сок от клен, което идва и се получава от горите на Канада. The кленов сироп Той е 100% натурален продукт и се състои главно от глюкоза, вода и минерали, сред които се открояват калций, фосфор, магнезий и цинк.
Кленовият сироп диета Това е диета на гладно или на гладно, чиято основна цел е да насърчи загубата на тегло и да пречисти тялото чрез прием на билков чай, който се състои от смес от вода, кленов сироп, лимонов сок, лют червен пипер и щипка канела. Това е лек с пречистващ ефект, тъй като помага на тялото да елиминира токсините, да отслабне и директно да атакува мастните натрупвания.
Преди да стартирате Диета с кленов сироп пост, е диетата на гладно Препоръчва се като подготовка за тези, които искат да извършат пълното излекуване на гладно или за хора, които не се чувстват готови да могат да направят пълното бързо, но искат да намалят теглото си и да следват прочистваща диета. По време на диетата е важно да се потиска приемът на сол, колбаси, червено, пържено месо, бял хляб, рафинирани брашна, алкохол, безалкохолни напитки, чай, кафе, млечни продукти, сладкиши и шоколад.
Как да направите смес от кленов сироп
Съставките, необходими за приготвянето на напитката или тисана, за да се направи Кленов сироп диета са:
· 2 литра вода
14 до 16 супени лъжици от кленов сироп
Сок от 4 или 5 лимона
Чаена лъжичка канела
Щипка лют червен пипер.
Диета преди гладуване - диета след продължителност и продължителност
The Кленов сироп диета Състои се от три фази: ПРЕДДИЕТНА, ДИЕТНО-ПОСТНА И ПОСТ-ДИЕТНА. Преди да започнете гладуването, препоръчително е да извършите 3 дни ПРЕД-ДИЕТА и да завършите глада с три дни ПОСТ-ДИЕТА. Всяка от фазите, които съставляват Диета с кленов сироп:
· ФАЗА ПРЕДИ ДИЕТА: Тази първа фаза преди гладуването продължава 3 дни. През това време на закуска, обяд и лека закуска можете да ядете храни като пълнозърнест хляб, пълнозърнести тестени изделия, кафяв ориз, плодове, зеленчукови бульони и салати, докато на вечеря трябва да ядете тисана от кленов сироп увеличаване на количествата постепенно всяка вечер, така че първият ден вечеря се състои от изпиване на две чаши билков чай кленов сироп, вторият ден се състои от пиене на 3 чаши, а третият ден се състои от пиене на 4 чаши билков чай.
· ФАЗА НА ДИЕТНО ПОСТ: Тази втора фаза съответства на фазата на гладно и продължава от 7 до 10 дни. През това време трябва да се приемат 8 до 10 чаши билков чай изключително на ден. кленов сироп пиене на 2 чаши на всеки 2 часа приблизително. Пример за това как могат да бъдат разпределени кадрите е следният: на закуска изяжте 2 чаши; на обяд пийте 1 или 2 чаши; на обяд вземете 2 чаши; имайте 1 или 2 чаши за лека закуска и 2 чаши за вечеря. В тази фаза освен билковия чай кленов сироп Можете също така да пиете вода и инфузии, за да насърчите елиминирането на токсините, с изключение на чай и кафе.
· ФАЗА СЛЕД ДИЕТА: Тази трета фаза се провежда през 3-те дни след поста. През това време на закуска, обяд и лека закуска можете да ядете храни като пълнозърнест хляб, пълнозърнести тестени изделия, кафяв ориз, плодове, зеленчукови бульони и салати. Подобно е на фазата ПРЕДДИЕТА, но приемането на тисана на кленов сироп на вечеря постепенно намалява всяка вечер, така че първият ден вечеря се състои от пиене на 4 чаши билков чай кленов сироп, вторият ден за пиене на 3 чаши, а третият ден се състои от пиене на 2 чаши билков чай.
По време на завършването на Кленов сироп диета Препоръчително е да го придружавате ежедневно с разходки от половин час и не трябва да приемате кафе, чай, лекарства или витаминни добавки.
Кога е най-доброто време за диета
Най-добрите сезони на годината за провеждане на Кленов сироп диета това е пролет и есен. Доброто време е след време на излишък. Това излекуване с кленов сироп може да се прави 1 или 2 пъти годишно максимум.
Противопоказания
Трябва да изясним това Кленов сироп диета Това не е форма на диета, а лек, който помага да се освободи тялото от токсини и мастни натрупвания. През първите дни на гладуването понякога могат да се появят световъртеж или дискомфорт поради промяната в диетата и елиминирането на токсините.
The Кленов сироп диета Може да го направи всеки, който е в добро здраве. Деца, бременни или кърмещи жени, диабетици, хипотоници и хора с депресия трябва да се въздържат.
В нашите магазини Mel i Salut намерихме кленов сироп, естествен тонизиращ и енергичен продукт, за приготвяне на напитката или билков чай и по този начин извършване на Кленов сироп диета полезен за нашето тяло, улесняващ функцията на основните органи на нашето тяло като черния дроб или бъбреците, тъй като ни помага да елиминираме токсините и да загубим излишните килограми, които сме приели през лятната ваканция.
Подобни публикации
Кленов сироп Кленовият сироп, кленов сироп или кленов сироп са ...
Какво е зелен чай? Растението чай, роден в планинските райони на ...
Esbelt Plus Esbelt Plus от Mel i Salut е чудесен съюзник за тези ваканционни месеци, ...