Instagram е прозорец към света, където много потребители също гледат да видят кои храни са най-добрите за поддържане на балансирана диета. Все повече специалисти използват социалните мрежи, за да разпространяват знанията си за здравословното хранене. По време на харесвания ви предлагаме да следвате тези десет акаунта в Instagram, за да научите как да се грижите за себе си.
- Флипборд
Карлос Риос и неговата „истинска храна“. Неговата концепция #realfood предизвика истинска революция. Ríos е един от лидерите в света на храненето. и един от най-следените в мрежите. Заложете на истинска храна и чрез своя акаунт в Instagram той ви показва всичко, което трябва (и не трябва) да приемате в стомаха си. Неговата мисия е да се бори чрез знания и осведоменост срещу мултинационалните компании с ултрапреработени продукти и да връща истинска храна на населението.
И за да следвате начин на живот, основан на яденето на истинска храна, която се бори срещу ултрапреработената, присъединете се към движението и се превърнете в #realfooder като Carlos Ríos
Ако говорим за разрушаване на митове, Álex Yanez е експерт в областта. Сред хобитата му е това да отиде до супермаркета и да прочете всички възможни етикети. Ако следвате акаунта им в Instagram, ще се научите и да четете най-малкия печат върху опаковката.
Революцията стигна и до света на фитнеса. И към Instagram! Маркос Васкес е ясен, че като поставя под съмнение догмите за здравето и фитнеса, той наистина ще подобри тялото ви. Говорете и публикувайте истинско съдържание на храна, движение и глобално здраве.
Здравословните му рецепти и съветите му от треньор по диетология ще ви накарат да „обърнете“ тортилата и никога по-добре. Габриела Уриарте ще ви помогне да установите ново поведение и да имате по-здравословна връзка с храната.
Елена Перес и Мария Ернандес-Алкала са майка и дъщеря и са видели своите цели постигнати чрез подобряване на качеството на живот на хората чрез хранене. „Futurlife 21 е на 21, защото е актуален през 21-ви век, защото отнема 21 дни, за да придобие навик и защото 21 грама казват, че това е теглото на душата“
Айтор Санчес. Ако вашата диета „накуцва“, трябва да спазвате тази. Митични там, където има. Неговият акаунт в Instagram е пълен с цветове и живот. В допълнение към споделянето на съвети за хранене, той също препоръчва множество здравословни дейности.
Ако търсите съвети относно храненето и спорта, Mario Ortiz е отговорен да ви предложи всичко необходимо с едно щракване на бутон. Неговите видеоклипове за здравословно хранене ще разрешат всичките ви съмнения и ще ви накарат да обмислите нов начин на живот.
Хесус Бараза, по-известен като „El Nutricionisto“, анализира храната чрез своя акаунт в Instagram. Като добър любител на кралската храна, той хвърля дартс върху нездравословна храна. Правете си бележки, научете се като ядете и. Наслади се!
Мириам Руиз и нейната „истинска храна“ кацнаха в Instagram с цел подобряване на здравето и теглото ви без диети. Здравословни рецепти, курсове, за да се научите да се храните добре или анкети в Instagram Stories. Всичко това и още, във вашия профил.
И тъй като няма диета, която да си заслужава без усилия (или хумор), тук ви оставяме най-забавните и вкусни „nutrimemes“
- Десет съвета, които трябва да следвате, за да облекчите топлинния удар
- Нутриционистки Instagram акаунти, които да следват през 2020 г.
- Десет съвета за грижа за гласа Истината
- Световен ден за инсулт Диетата, която трябва да спазвате, за да я предотвратите
- Диета 5-те експерта по хранене и здраве, които трябва да следвате, и 5-те, които трябва да избягате