Читател Педро и партньор на eldiario.es, Той ни обяснява в имейл, че е театрален актьор и че има следния проблем: „Нова компания ме нае и започнахме дълго турне из Испания; доволен съм от екипа, но след представленията, в които всички сме склонни да се потим Много поради напрежението в изпълнението и топлината на прожекторите, мениджърът на гардероба ми се оплака, че дрехите ми миришат особено лошо. Не го е правил по лоши начини, но ми каза, че това се е случвало и преди с някой друг актьор и това обикновено се дължи на лоша диета. Бих искал да знам дали това може да е вярно ".

храни

Лош холестерол: шест неща за ядене и още шест до умерени, за да се поддържа ниско

Знам повече

Преди всичко препоръчайте на Pedro да се консултира с лекар с проблема, за да изключи всяка болест или метаболитно разстройство, което може да е причина за проблема. Но ако изключим хипотетични здравословни проблеми, истината е, че управителят на съблекалнята на вашата компания той изглежда е прав, че някои храни, консумирани в излишък, могат да предизвикат неприятни миризми, когато се потите много.

Съгласен е не бъдете алармиращи и посочвайте че повечето от тези храни, в нормални пропорции и при балансирана диета, не трябва да създават проблеми. Дори в ситуация на злоупотреба с някой от тях, ако нашата професия или дейности те не ни причиняват излишък от изпотяване, телесната миризма няма да се усети от непосредствена близост.

Но ако сме в рисковата група, какъвто е случаят с Педро, е удобно да се възползваме от ситуацията, за да анализираме диетата си и да видим дали поглъщаме излишък от определен хранителен продукт. Понякога може да не е вредно за здравето и лошата миризма е следствие от определени характерни съединения, но в други се произвежда от натрупване на токсини, които черният дроб управлява трудоемко и се отделя през порите на кожата.

По този начин лошата телесна миризма може да бъде симптом на лоша диета. Тук ви излагаме 10 храни, които могат да предизвикат телесна миризма.

1. Чесън

Чесънът се откроява със своите безброй лечебни свойства, едновременно като мощен антибиотик, антиоксидант и дори вазодилататор благодарение на компонентите, наречени сулфоксиди, сред които се откроява алиин, характерни за тази крушка, които имат много летлива природа. Като има сяра, тя издава характерната и силна миризма, която познаваме. Въпреки че сулфоксидите не са токсични, те лесно могат да преминат в кръвния поток и оттам в тъканите, за да се отделят през порите, като влияят негативно на миризмата на тялото.

2. Лук

Това е случай, подобен на този с чесън, тъй като те са две генетично много близки луковици и двете съдържат сулфоксиди, въпреки че в случая с лука тиопропанал сулфоксид, което му придава миризма, подобна на тази на пропан газ. По същия начин, както в чесъна, сулфоксидът може да премине в тъканите и тъй като е много летлив, той може да се изпотява през порите, създавайки силни миризми.

3. Алкохол

Алкохолните напитки са алкохолни вливания от различни ароматни компоненти от растителен произход. Например, при виното, гроздето се влива, в случая на анасон копър, в пачаран слоните и в джин хвойната. Този последен случай е най-очевиден, тъй като е нормално след това нощ на злоупотреба с джин и тоник, потта мирише на хвойна, но с останалите напитки има и принос на миризма, който обикновено не е приятен.

4. Червено месо

Диета, заредена с червено месо, означава диета, може би с излишък на протеини и липса на въглехидрати, което може да причини тялото трябва да гори мазнини за получаване на енергия, която генерира определени странични продукти, които могат да се изпотяват през кожата, допринасяйки за неприятни или непривлекателни миризми. Това изглежда е потвърдено от проучване, публикувано в списанието Oxford Academic.

5. Рафинирани въглехидрати

Друго проучване, проведено от изследователи от университета McQuarie в Сидни, Австралия, добавя рафинирани въглехидрати към количката за храна, които могат да предизвикат неприятни и непривлекателни миризми, т.е. брашна без фибри, пречистени захари, и т.н. Въпреки че точните причини не са известни, смята се, че неговата висока токсичност води до излишни метаболити, които трябва да се отделят чрез потта. Същото проучване посочва, че диета, богата на месо, допринася по-малко за лошата миризма, отколкото рафинираните въглехидрати.

6. Риби

Това е предположение, което засяга само малка група хора, които страдат от метаболитно разстройство, наречено триметиламинурия, което се състои от неспособността да се управлява триметиламин, продукт на разлагане на рибено месо, Ето защо се отделя с урината и потта, която има силна миризма на разлагаща се риба. Това изобщо не е сериозно на токсично ниво, но ако това ни се случи след ядене на риба, трябва да го смекчим в диетата си.

7. Къри

Къри и други подправки, като кимион или куркума, ако се приемат в големи количества, могат да се абсорбират в тъканите и да се отделят чрез изпотяване. Хората, които ядат силно пикантни ястия, като тези с произход от Индия или Пакистан, по-късно издават силна миризма на тези подправки, което може да стане досадно за външния човек. По същия начин, ако сме пристрастени към индо-пакистанската храна и след това залепваме големи потта, дрехите ни ще забележат.

8. Преработена храна

Преработената храна, освен че е богата на рафинирани въглехидрати, понякога има хидрогенирани или транс-мазнини, които не са точно най-доброто за добро храносмилане и добра метаболитна функция. Злоупотребата с него може да доведе до метаболити, които се отделят чрез пот и които имат непривлекателна и дори досадна миризма.

9. Млечни продукти

Възможна злоупотреба с млечни продукти, от мътеница, кисело мляко и сирена, Това може да ни накара да се храним с диета, която е твърде богата на протеини, бедна на растителни фибри и с ниско съдържание на въглехидрати, което може да принуди тялото да окислява мазнините, генерирайки метаболити, отговорни за някои миризми на гранясало масло.

10. Кафе

Самото кафе не дава лоши миризми, но ако се злоупотребява, изпотяването се увеличава, което може да разкрие лошите миризми, причинени от други храни. Това ще рече, би действал като подобрител, или информатор, ако искате, с лоша телесна миризма.

Ако не искате да пропуснете нито една от нашите статии, абонирайте се за нашите бюлетини

Читател Педро и партньор на eldiario.es, Той обяснява в имейл, че е театрален актьор и че има следния проблем: „Нова компания ме нае и започнахме дълго турне из Испания; доволен съм от екипа, но след представленията, в които всички са склонни да се потят много поради напрежението в изпълнението и топлината на прожекторите, мениджърът на гардероба ми се оплака, че дрехите ми миришат особено лошо. Не го е правил по лоши начини, но ми каза, че е се е случвало преди с някой друг актьор и това обикновено се дължи на лоша диета. Бих искал да знам дали това може да е вярно ".

Лош холестерол: шест неща за ядене и още шест до умерени, за да се поддържа ниско

Знам повече

Преди всичко препоръчайте на Pedro да се консултира с лекар с проблема, за да изключи всяка болест или метаболитно разстройство, което може да е причина за проблема. Но ако изключим хипотетични здравословни проблеми, истината е, че човекът, който отговаря за гардероба на вашата компания той изглежда е прав, че някои храни, консумирани в излишък, могат да предизвикат неприятни миризми, когато се потите много.