Всеки обича да закусва между храненията и производителите на закуски го знаят. Ето защо те създават малки хранителни дажби, силно пристрастяващи, преди
Всеки обича да закусва между храненията и производителите на закуски го знаят. Ето защо те създават малки, силно пристрастяващи хранителни дажби, на които никой не може да устои. The закуски Те са най-малко здравословните храни в цялата хранителна пирамида, нещо, което дори се помни в торбичките, които ги съдържат. Понякога изглеждат като малки, скрити в малки контейнери, които все още са два пъти по-големи, но все пак са бомба за вашето здраве, с нездравословни мазнини и много сол.
Но има нещо по-лошо от закуски традиционен; предположенията "закуски здрав ", две напълно противоречиви думи, които никога не бива да вървят ръка за ръка. Много хора вярват в това мюсли, оризовите сладки или бисквитите с фибри не угояват и могат да се насладят с удоволствие. Нищо не е по-далеч от реалността, тези закуски Те са още по-опасни, защото смятаме, че са здрави и се натъпкваме с тях, без да осъзнават, че в действителност те имат почти същите калории като останалите.
Това са 10-те закуски, които трябва да избягвате, ако искате да се грижите за здравето си.
- Диетолозите разкриват осемте храни, които дори не бива да опитвате, ако искате да отслабнете и
- Хранителни митове за прогонване, ако искате да отслабнете
- Отслабване 5-те храни, които не бива да елиминирате, ако искате да отслабнете
- Отвъд хляба има четири храни, които трябва да избягвате, ако не можете да понасяте глутен
- Какво да проверите на етикетите на храните